Написать рецензию

Дзюдо. Система и борьба: учебник

Автор:: Коллектив авторов
Жанр:: Прочая научная литература
Кол-во страниц:: 156
Просмотров:: 22

Название	Стр.
Ю. А. Шулика, Я. К. Коблев, В. М. Невзоров, Ю. М. Схаляхо Дзюдо. Система и борьба: учебник	1
ПРЕДИСЛОВИЕ	1
Часть ПЕРВАЯ ДЗЮДО КАК ЧАСТЬ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ	1
ГЛАВА 1 БОЕВЫЕ ИСКУССТВА И ЕДИНОБОРСТВА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ	1
1.1. Функции физической культуры и спорта в обществе как средства нейтрализации техногенно-информационной гиподинамии и социально-психологической напряженности	1
В связи с достижениями научно-технического прогресса необходимо трансформировать тезис Ф. Энгельса о...	1
1.1.1. Физиологические аспекты физической культуры и спорта	1
1.1.2. Социологические аспекты ФК и спорта	2
1.1.3. Педагогические аспекты ФК и спорта	2
1.1.4. Содержание физической культуры	2
1.2. Функциональная характеристика видов деятельности человека и физкультурно-спортивных упражнений	2
1.3. Боевые искусства в системе физической культуры и прикладной физической подготовки	3
1.4. Спортивные единоборства в системе боевой подготовки	3
ГЛАВА 2 ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ДЗЮДО	4
2.1. Кратко о боевых искусствах Востока	4
2.2. Трансформации дзю-дзютсу в дзюдо	4
2.3. Путь дзюдо как спортивного единоборства	13
2.4 Развитие дзюдо в СССР и России	14
2.4.1. Трансформация системы дзюдо в систему самбо	14
2.4.2. Трансформация системы самбо в систему дзюдо	14
2.4.3. Грузинская школа самбо и дзюдо	15
2.4.4. Майкопская школа самбо и дзюдо	15
2.4.5. Дзюдо в постсоветской России	16
2.5. Перспективы развития дзюдо в России	17
2.5.1. Особенность преподавания дзюдо в России	17
Часть ВТОРАЯ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ДЗЮДО	19
ГЛАВА 3 БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ДЗЮДО	19
(Содержание и структура главы в основном аналогичны одноименной главе в учебниках по спортивной борь...	19
3.1. Понятийный аппарат	19
3.2. Количественные характеристики движений	19
3.3. Положение тела борца и сохранение равновесия	19
3.4. Двигательные задачи и способы их решения	21
3.5. Особенности биомеханической структуры приемов	21
3.6. Взаимные положения в борьбе и их влияние на технику приемов	24
3.7. Выведения из равновесия – основа техники дзюдо	24
3.8. Использование рычагов в борьбе	25
3.9. Моделирование двигательных действий	25
ГЛАВА 4 КЛАССИФИКАЦИЯ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ	26
4.1. Значение классификации в развитии отраслей науки	26
4.2. Виды спортивной и национальной борьбы	26
4.3. История классифицирования техники дзюдо	28
4.4. Единая классификация и терминология технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам (Ю.А. Шулика, 1988)	30
С тем чтобы достаточно хорошо усвоить технику спортивной борьбы на основе данной классификации, необ...	30
4.4.1. Начальные технические действия в разделах борьбы	30
4.4.2. Основные технические действия в разделах борьбы	31
4.4.3. Вспомогательные технические действия в разделах борьбы (см. приложение 4.6)	35
Часть ТРЕТЬЯ ДЗЮДО КАК СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ БОЕВОГО ИСКУССТВА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ, ФИЗИЧЕСКОМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС)	36
В отличие от конгломерата приемов нападения и защиты – дзюу-дзютсу, которой занималось сравнительно ...	36
ГЛАВА 5 ТЕХНИКА СПЕЦИАЛЬНОГО РАЗДЕЛА СИСТЕМЫ ДЗЮДО (КООРДИНАЦИОННО-ОПЕРАЦИОННЫЕ ФУНКЦИИ И УСЛОВНО-КОНТАКТНЫЙ РЕЖИМ)	36
5.1. Состав и методика изучения специального раздела (самозащиты) по официальной версии традиционного дзюдо	36
5.2. Состав приемов самозащиты без оружия в связи с развитием техники специального раздела	37
В многочисленной литературе по самозащите без оружия и рукопашному бою, отчасти упоминавшейся в § 1....	37
5.2.1. Защита от ударов ножом	37
5.2.2. Защита от ударов рукой	38
5.2.3. Защита от ударов ногой	39
5.2.4. Защита от колющих ударов длинным оружием	40
5.2.5. Защита от рубящих ударов длинным оружием	40
5.2.6. Защита от рубящих ударов коротким оружием	41
5.2.7. Защита от цепного оружия	41
5.2.8. Защита от угрозы огнестрельным оружием	41
5.2.9. Защита от захватов, обхватов и удушений	41
5.2.10. Задержания	42
5.2.11. Превентивная защита	42
ГЛАВА 6 ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ В БОРЬБЕ ДЗЮДО	42
В 1-й главе приведены данные о различии между видами двигательной деятельности по параметрам:• степе...	42
6.1. Борьба стоя	42
Для проведения приемов при борьбе стоя большое значение имеет особенность приобретенного захвата. Бе...	42
6.1.1. Броски (приложение 4.1)	42
6.1.2. Сбивания	46
6.2. Техника борьбы дзюдо полустоя (приложение 4.2)	46
6.3. Техника борьбы дзюдо полулеЖа (приложение 4.3)	46
6.4. Техника борьбы дзюдо в партере (приложение 4.4)	47
6.5. Техника борьбы дзюдо леЖа (приложение 4.5)	47
ГЛАВА 7 ТАКТИКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО	49
7.1. Состояние вопроса	49
7.2. Классификация тактики схватки	50
Поскольку слово тактика издревле считается термином военным, разберем это понятие с военной точки зр...	50
7.2.1. Стратегический фон схватки	50
7.2.2. Оперативный (кинематический) или тактико-технический фон схватки	50
7.2.3. Динамический уровень решения тактических задач	50
7.3. Тактика использования удобных ситуаций или их учета при проведении основного технического действия	51
Учитывая перечисленные в параграфе 7.2 положения о целесообразной последовательности учебного матери...	51
7.3.1. Использование статической ситуации для проведения атакующего приема	51
7.3.2. Использование кинематических ситуаций	51
7.4. Защита и ответные приемы, контрброски	52
Вторым уровнем технико-тактических действий является защита. Основное внимание в этом разделе будет ...	52
7.4.1. Статическая защита	52
7.4.2. Динамическая защита	52
7.4.3. Контрприемы	52
7.5 Тактика создания выгодных ситуаций для проведения основного технического действия	53
Если противник не создает условий для проведения приема и даже сопротивляется их проведению, что абс...	53
7.5.1. Изменение статической ситуации к проведению основного технического действия	53
7.5.2. Изменение кинематической ситуации к проведению основного технического действия	53
7.5.3. Динамические подготовки к проведению основного технического действия	53
7.5.4. О комбинациях в переходных положениях, партере и положении борьбы лежа	55
7.6. Методы воздействия на противника	55
7.7. Стили ведения поединка	55
7.8. Стратегия спортсмена-борца в процессе многолетней подготовки	55
ГЛАВА 8 СОСТАВ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЗЮДОИСТА	56
8.1. Ортодоксальная система упражнений в дзюдо	56
8.2. Понятийный аппарат и основы использования вспомогательных упражнений дзюдоиста в рамках общей теории и методики спортивной борьбы	56
8.3. Ритуальные действия в дзюдо	58
8.4. Состав подготовительных гимнастических действий в дзюдо (техника разминки)	58
8.5. Техника самостраховки дзюдоиста	59
8.6. Состав координационно-подводящих упражнений на этапе начальной подготовки	61
8.7. Состав общеразвивающих кондиционных физических упражнений дзюдоиста	62
8.8. Игры борцов и использование элементов противоборства в массовых мероприятиях	63
Контрольные вопросы	67
Часть ЧЕТВЕРТАЯ МЕТОДОЛОГИЯ ОВЛАДЕНИЯ ТЕХНИКОЙ И ТАКТИКОЙ БОРЬБЫ ДЗЮДО	68
ГЛАВА 9 СОДЕРЖАНИЕ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ И ТАКТИКЕ ДЗЮДО	68
Содержание настоящей главы не должно преследовать цели предоставления исчерпывающего учебного матери...	68
9.1. Общие основы методики обучения в видах спортивной борьбы	68
9.2. Средства и методы технико-тактической подготовки в дзюдо	72
9.3. Модель пространственно-смысловой деятельности в спортивной борьбе и этапы многолетней технико-тактической подготовки в борьбе дзюдо	77
Во всех странах, культивирующих дзюдо, производится оценка технического мастерства не так, как в быв...	77
9.3.1. Вопросы моделирования в спорте	78
9.3.2. Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в борьбе дзюдо	78
9.3.3. Этапы многолетней технико-тактической подготовки в борьбе дзюдо	78
Контрольные вопросы	81
9.4. Содержание и методика обучения на этапе начальной подготовки	81
9.4.1. Состояние вопроса	81
9.4.2. Содержание и принцип распределения учебного материала для этапа начальной (базовой технической) подготовки	82
9.4.3. Терминологии как средство формирования оптимальной двигательной установки	83
9.4.4. Методика использования классификационных признаков в качестве двигательных ориентиров в подводящих упражнениях и при организации «лидирования»	83
9.4.4. Задачи на подэтапах базовой технической подготовки	84
9.5. Содержание и методика обучения на учебно-тренировочном этапе подготовки	84
9.5.1. Базовая технико-тактическая подготовка (УТГ-1.)	84
9.5.2. Базовая тактико-техническая подготовка (УТГ-2)	85
9.5.3. Базовая тактико-техническая подготовка (УТГ-3)	86
9.5.4. Базовая тактическая подготовка (УТГ-4)	86
9.6. Содержание и методика обучения на этапе спортивного совершенствования	87
9.6.1. Индивидуально групповая технико-тактическая подготовка (СС-1)	87
9.6.2. Индивидуально-групповая тактико-техническая подготовка	88
9.6.3. Индивидуально-групповая тактическая подготовка	88
9.7. Содержание и методика обучения на этапе автономной технико-тактической подготовки	88
9.8. Особенности технической подготовки в женском дзюдо	89
ГЛАВА 10 ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ	89
ГЛАВА 11 ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ И КОРРЕКЦИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В БОРЬБЕ ДЗЮДО	92
Важнейшую роль в обеспечении эффективного становления технико-тактического мастерства играет правиль...	92
Контрольные вопросы	94
Часть ПЯТАЯ Методология многолетней функциональной подготовки в дзюдо	95
В связи с выходом дзюдо на мировую спортивную арену наметилась тенденция постепенного ухода от тради...	95
ГЛАВА 12 СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ	95
12.1. Дзюдо как система спортивного совершенствования	95
12.2. Общие основы спортивной тренировки	96
12.3. Модель функциональной обеспеченности борца и поэтапные задачи ее развития	101
12.4. Методы развития физических качеств	102
12.5. Периодизация спортивной подготовки и цикличность тренировочного процесса	107
12.6. Педагогический контроль развития физических качеств	112
12.7. Учет и регулирование функциональных нагрузок (педагогический контроль функциональных состояний)	112
12.8. Медицинский контроль функциональных состояний в процессе тренировок	114
12.9. Проблемные вопросы организации многолетней физической подготовки в борьбе дзюдо	114
12.9.1. Инновационные подходы в проблеме периодизации спортивных нагрузок	114
12.9.2. Сенситивность развития функциональных качеств и правомерность ранних нагрузок	116
12.9.3. Уровень соматической зрелости и нормирование функциональных нагрузок	118
12.9.4. Методика организации щадящего контроля физических качеств как средства мотивации к самосовершенствованию	118
12.10. Теоретическая подготовка как средство повышения качества учебно-тренировочного процесса и становления культуры личности	119
Контрольные вопросы	120
ГЛАВА 13 СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В БОРЬБЕ ДЗЮДО	120
13.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе	120
13.2. Проблемы организации специальной физической подготовки	121
13.2.1. Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе	121
13.2.2. Проблемы специальной выносливости в спортивной борьбе	122
13.2.3. Обеспечение специальной ловкости в спортивной борьбе	123
ГЛАВА 14 ОСНОВЫ МНОГОЛЕТНЕЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ	123
Психология как наука существует давно, но до сих пор имеют место споры о том, что именно к ней относ...	123
14.1. Базисный компонент психологических качеств	124
14.2. Виды психологической подготовки	126
Как было сказано в предыдущем параграфе, большинство тренеров понимает под психологической подготовк...	126
14.2.1. Морально-этическая подготовка как социальное воспитание личности	127
14.2.2. Волевая подготовка	128
14.2.3. Эмоциональная подготовка	128
14.3. Этапы психологической подготовки	128
При планировании учебно-тренировочного процесса во всех его разновидностях необходимо учитывать врем...	128
14.3.1. Морально-этическая подготовка	128
14.3.2. Волевая подготовка	129
14.3.3. Эмоциональная подготовка (обеспечение координированности и оптимальной сенсомоторики в психострессорных ситуациях (психомоторики)	129
14.4. Психолого-педагогический контроль	129
14.5. Особенности эмоциональной подготовки женщин в дзюдо	130
Часть ШЕСТАЯ Организационно-методические мероприятия в системе дзюдо	130
ГЛАВА 15 ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ В АЮСШ, УЧЕТ И ОТЧЕТНОСТЬ	130
15.1. Организация работы секции дзюдо	130
15.2. Планирование работы секции спортивной борьбы	131
15.3. Планирование учебно-педагогического процесса	131
15.4. Учет и отчетность	133
Контрольные вопросы	133
ГЛАВА 16 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ДЗЮДО	133
ГЛАВА 17 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ЛЕТНИХ ЛАГЕРЕЙ И УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ	138
ГЛАВА 18 МЕРОПРИЯТИЯ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ МАССОВОСТИ И СОХРАНЕНИЮ КОНТИНГЕНТА УЧАЩИХСЯ	139
18.1. Вопросы рекламы избранного вида единоборств	139
18.2. Квалификационная оценка деятельности дзюдоистов	139
Для того чтобы из секций борьбы дзюдо не уходили дети, необходим щадящий режим подготовки, как техни...	139
18.2.1. Повышение значимости технических категорий и оптимизация их состава	139
18.2.2. Увеличение числа спортивных разрядов	140
18.2.3. Установление взаимозависимости меЖду присвоением разрядов и категорий	141
18.3. Соблюдение щадящих функциональных нагрузок	141
18.4. Система щадящего стимулирования роста физических качеств детей	142
18.5. Организационные принципы функционирования спортивной школы и квалификационной оценки деятельности	142
ГЛАВА 19 ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ, ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА, ГИГИЕНА И ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ В БОРЬБЕ ДЗЮДО	143
ГЛАВА 20 ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ ЗАНЯТИЙ И СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ	146
ГЛАВА 21 НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ДЗЮДО	146
ПОСЛЕСЛОВИЕ	149
ЛИТЕРАТУРА	152
ПРИЛОЖЕНИЕ	155

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности. Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством. Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки). Это качество Дзюдо обеспечивает его преподавателю постоянную «ангажированность». Естественно, для этого он должен в совершенстве владеть техникой и тактикой дзюдо, педагогическими навыками обучения и организаторскими способностями. Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его в учебном процессе институтов физической культуры.

Отзывы

Отзывы на книгу Дзюдо. Система и борьба: учебник автор Коллектив авторов

Нет результатов.

Дзюдо. Система и борьба: учебник

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту