| От автора | 1 |
| Планирование беременности | 1 |
| Важность подготовки к беременности | 1 |
| Возраст, подходящий для рождения ребенка | 1 |
| Оптимальный для первой беременности возраст | 1 |
| Особенности позднего материнства и отцовства | 1 |
| Определите свой лучший возраст для зачатия | 2 |
| Планирование времени зачатия | 2 |
| Сезонные особенности | 2 |
| Что нужно сделать до беременности | 2 |
| Что нужно сделать и как себя вести, чтобы ребенок родился здоровым | 2 |
| Необходимые консультации с врачами | 2 |
| Рекомендуемые обследования | 3 |
| Отказ от вредных привычек | 5 |
| Здоровый образ жизни | 5 |
| Правильное питание | 6 |
| Изменение способа предупреждения беременности | 7 |
| Потенциальные опасности для будущего ребенка | 7 |
| Планирование пола ребенка | 8 |
| Программирование пола ребенка в давние времена в разных странах | 8 |
| Перинатальное программирование на Руси | 8 |
| От чего зависит пол ребенка | 9 |
| Оплодотворение в пробирке | 10 |
| Подсказки астрологии. Каким будет ваш ребенок | 10 |
| Приступаем к «созданию» ребенка | 15 |
| Благоприятное время для зачатия | 15 |
| Расслабляемся и ждем | 16 |
| Бесплодие | 16 |
| Что называют бесплодием | 16 |
| Причины бесплодия у женщин | 16 |
| Причины бесплодия у мужчин | 16 |
| Если диагноз «бесплодие» оправдан | 17 |
| Решение проблемы | 17 |
| Астрология. Беременность | 19 |
| В ожидании ребенка | 20 |
| I триместр: с 1-й по 13-ю неделю | 20 |
| Неделя за неделей | 20 |
| Первая неделя | 20 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 20 |
| Вторая неделя | 20 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 20 |
| Третья неделя | 20 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 20 |
| Четвертая неделя | 20 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 20 |
| Что происходит с будущей мамой | 20 |
| Пятая неделя | 20 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 20 |
| Что происходит с будущей мамой | 20 |
| Шестая неделя | 21 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 21 |
| Что происходит с будущей мамой | 21 |
| Способы, благодаря которым можно определить, беременны вы или нет | 21 |
| Внематочная беременность | 21 |
| Если вы ждете близнецов… | 21 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 22 |
| Как сообщить мужу о том, что вы беременны | 22 |
| Как не стоит сообщать мужу о беременности: | 22 |
| Седьмая неделя | 22 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 22 |
| Что происходит с будущей мамой | 22 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 22 |
| Полезные приобретения | 23 |
| Восьмая неделя | 23 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 23 |
| Что происходит с будущей мамой | 23 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 23 |
| Необходимые обследования | 23 |
| Полезные подсказки для будущих родителей | 23 |
| Девятая неделя | 23 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 23 |
| Что происходит с будущей мамой | 24 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 24 |
| Полезные подсказки для будущего папы | 24 |
| Десятая неделя | 24 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 24 |
| Что происходит с будущей мамой | 24 |
| Полезные подсказки для папы | 24 |
| Полезные приобретения | 24 |
| Одиннадцатая неделя | 25 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 25 |
| Что происходит с будущей мамой | 25 |
| Необходимые обследования | 25 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 25 |
| Как срочно взбодриться | 25 |
| Двенадцатая неделя | 25 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 25 |
| Что происходит с будущей мамой | 25 |
| Необходимые обследования | 25 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 25 |
| Тринадцатая неделя | 25 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 25 |
| Что происходит с будущей мамой | 25 |
| Необходимые обследования | 25 |
| Если у будущей мамы резус-несовместимость с малышом | 25 |
| Если будущая мама старше 35 лет | 26 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 26 |
| Полезные подсказки для будущих родителей | 26 |
| Новый образ жизни будущей мамы | 26 |
| Как узнать, когда родится ваш ребенок | 26 |
| Запретные для будущей мамы занятия | 26 |
| Будущая мама и домашние дела | 27 |
| Сеанс расслабления | 28 |
| Физическая активность во время беременности | 28 |
| Прогулки во время беременности | 29 |
| Сон во время беременности | 29 |
| Интимные отношения | 30 |
| Обувь для будущей мамы | 30 |
| Решение проблем со здоровьем во время беременности | 31 |
| Возможные недомогания будущей мамы | 33 |
| Беременность в жаркое время года | 36 |
| Медицинское наблюдение | 37 |
| Где можно наблюдаться во время беременности | 37 |
| Выбор врача | 37 |
| Анализы: обязательный минимум | 39 |
| Питание во время беременности | 40 |
| Изменение вкусовых предпочтений у будущей мамы | 40 |
| Важность правильного питания | 40 |
| Общие правила питания в I триместре | 40 |
| Прибавка в весе во время беременности | 41 |
| Режим питания | 42 |
| Как правильно готовить пищу | 42 |
| Калорийность продуктов | 42 |
| Полезные продукты | 42 |
| Вредные продукты | 43 |
| Если будущая мама – вегетарианка | 43 |
| Как оставаться привлекательной во время беременности | 44 |
| Гигиена | 44 |
| Косметические средства | 44 |
| Интимная гигиена | 44 |
| Эпиляция | 45 |
| Пирсинг и татуировки | 45 |
| Уход за волосами | 45 |
| Ежедневный уход за кожей лица | 45 |
| Декоративная косметика | 46 |
| Уход за руками и ногами | 46 |
| Изменения состояния кожи, связанные с беременностью | 46 |
| Работа во время беременности | 47 |
| Важные рекомендации | 47 |
| Позаботьтесь о себе | 47 |
| Работа за компьютером | 48 |
| Юридический справочник. Права будущей матери | 49 |
| Значение пренатального воспитания | 51 |
| II триместр: с 14-й по 28-ю неделю | 52 |
| Неделя за неделей | 52 |
| Четырнадцатая неделя | 52 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 52 |
| Что происходит с будущей мамой | 52 |
| Необходимые обследования | 52 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 52 |
| Полезные подсказки для будущего папы | 52 |
| Пятнадцатая неделя | 52 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 52 |
| Что происходит с будущей мамой | 52 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 52 |
| Шестнадцатая неделя | 53 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 53 |
| Что происходит с будущей мамой | 53 |
| Необходимые обследования | 53 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 53 |
| Семнадцатая неделя | 53 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 53 |
| Что происходит с будущей мамой | 53 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 53 |
| Восемнадцатая неделя | 53 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 53 |
| Что происходит с будущей мамой | 53 |
| Необходимые обследования | 53 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 53 |
| Девятнадцатая неделя | 53 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 53 |
| Что происходит с будущей мамой | 54 |
| Необходимые обследования | 54 |
| Двадцатая неделя | 54 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 54 |
| Что происходит с будущей мамой | 54 |
| Необходимые исследования | 54 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 54 |
| Полезные приобретения | 54 |
| Двадцать первая неделя | 55 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 55 |
| Что происходит с будущей мамой | 55 |
| Полезные подсказки для будущих родителей | 55 |
| Двадцать вторая неделя | 55 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 55 |
| Что происходит с будущей мамой | 55 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 55 |
| Полезные приобретения | 55 |
| Двадцать третья неделя | 55 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 55 |
| Что происходит с будущей мамой | 55 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 55 |
| Двадцать четвертая неделя | 55 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 56 |
| Что происходит с будущей мамой | 56 |
| Необходимые исследования | 56 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 56 |
| Полезные приобретения | 56 |
| Двадцать пятая неделя | 56 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 56 |
| Что происходит с будущей мамой | 56 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 56 |
| Двадцать шестая неделя | 56 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 56 |
| Что происходит с будущей мамой | 56 |
| Двадцать седьмая неделя | 56 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 56 |
| Что происходит с будущей мамой | 56 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 57 |
| Двадцать восьмая неделя | 57 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 57 |
| Что происходит с будущей мамой | 57 |
| Необходимые обследования | 57 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 57 |
| Полезные подсказки для будущего папы | 57 |
| Новый образ жизни будущей мамы | 57 |
| Планирование путешествия | 57 |
| Поездка на автомобиле | 57 |
| Путешествие на поезде | 57 |
| Перелет на самолете | 58 |
| Заграничные поездки | 58 |
| Правила безопасности во время путешествия | 58 |
| Полезные приобретения | 58 |
| Одежда | 58 |
| Нижнее белье | 59 |
| Фитнес для беременных | 59 |
| Фитбол | 59 |
| Аквааэробика | 59 |
| Танец живота | 60 |
| Пилатес | 60 |
| Йога | 61 |
| Начинаем подготовку к родам: упражнение Кегеля | 62 |
| Массаж | 62 |
| Массаж с аромамаслами | 62 |
| Питание | 63 |
| Интимные отношения | 63 |
| Возможные недомогания будущей мамы | 63 |
| Изжога | 63 |
| Запоры | 64 |
| Геморрой | 64 |
| Токсикоз второй половины беременности (гестоз) | 65 |
| Анемия | 65 |
| Диабет беременных (транзиторный диабет) | 66 |
| Боли в спине | 66 |
| Схватки Брекстона-Хикса | 67 |
| Душевное состояние будущей мамы и малыша | 67 |
| Позаботьтесь о себе | 67 |
| Лекарство от стресса | 67 |
| Как создать надежную защиту себе и будущему ребенку | 68 |
| Русские традиции | 68 |
| Занятия ИЗО | 68 |
| Как общаться со своим ребенком | 68 |
| Уроки музыки до рождения | 69 |
| Развитие языковых навыков | 69 |
| Старший ребенок и будущий малыш | 69 |
| III триместр: с 29-й по 40-ю (42-ю) неделю | 70 |
| Неделя за неделей | 70 |
| Двадцать девятая неделя | 70 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 70 |
| Что происходит с будущей мамой | 70 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 70 |
| Тридцатая неделя | 70 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 70 |
| Что происходит с будущей мамой | 70 |
| Необходимые обследования | 70 |
| Полезные подсказки для будущих родителей | 70 |
| Тридцать первая неделя | 70 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 70 |
| Что происходит с будущей мамой | 70 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 70 |
| Тридцать вторая неделя | 70 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 70 |
| Что происходит с будущей мамой | 70 |
| Необходимые обследования | 71 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 71 |
| Тридцать третья неделя | 71 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 71 |
| Что происходит с будущей мамой | 71 |
| Необходимые обследования | 71 |
| Подсказки для будущей мамы | 71 |
| Тридцать четвертая неделя | 71 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 71 |
| Что происходит с будущей мамой | 71 |
| Необходимые обследования | 71 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 71 |
| Тридцать пятая неделя | 71 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 71 |
| Что происходит с будущей мамой | 71 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 71 |
| Полезные приобретения | 71 |
| Тридцать шестая неделя | 72 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 72 |
| Что происходит с будущей мамой | 72 |
| Необходимые обследования | 72 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 72 |
| Полезные приобретения | 72 |
| Тридцать седьмая неделя | 72 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 72 |
| Что происходит с будущей мамой | 72 |
| Необходимые обследования | 72 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 72 |
| Полезные приобретения | 72 |
| Тридцать восьмая неделя | 73 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 73 |
| Что происходит с будущей мамой | 73 |
| Необходимые обследования | 73 |
| Подсказки для будущей мамы | 73 |
| Тридцать девятая неделя | 73 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 73 |
| Что происходит с будущей мамой | 73 |
| Необходимые обследования | 73 |
| С сороковой недели | 73 |
| Что происходит с вашим будущим ребенком | 73 |
| Что происходит с будущей мамой | 73 |
| Полезные подсказки для будущей мамы | 73 |
| Случаи, когда надо срочно вызывать врача | 73 |
| Полезные подсказки для будущего папы | 73 |
| Новый образ жизни будущей мамы | 74 |
| Полезные приобретения | 74 |
| Дородовой бюстгальтер | 74 |
| Дородовой бюстгальтер для сна | 74 |
| Возможные недомогания будущей мамы | 74 |
| Заболевания ротовой полости и зубов | 74 |
| Гингивит | 74 |
| Кариес | 74 |
| Пародонтит | 74 |
| Профилактика заболеваний ротовой полости | 75 |
| Проблемы с ногами | 75 |
| Плоскостопие | 75 |
| Отеки | 75 |
| Судороги | 76 |
| Варикозное расширение вен | 76 |
| Затрудненное дыхание (одышка) | 77 |
| Боль в промежности | 77 |
| Повышенное давление (гипертензия) | 77 |
| Бессонница | 77 |
| Депрессия | 78 |
| Синдром сдавливания нижней полой вены | 78 |
| Учащение мочеиспускания | 79 |
| Непроизвольное мочеиспускание | 79 |
| Питание | 79 |
| Питание накануне родов | 79 |
| Интимные отношения | 79 |
| Аутотренинг для будущего малыша и его мамы | 80 |
| Подготовка к родам | 80 |
| Снижаем риск разрывов во время родов | 80 |
| Как готовить грудь к будущему кормлению малыша | 80 |
| Настраиваемся на успешные роды | 80 |
| Что означают роды для ребенка | 81 |
| Что предвещает начало родов | 81 |
| Опускание живота | 81 |
| Расширение костей таза | 81 |
| Болезненность в нижней части живота | 81 |
| Судороги и отеки | 81 |
| Позывы к частому мочеиспусканию | 81 |
| Изменение эмоционального состояния будущей мамы | 81 |
| Ложные схватки (схватки Брекстона– Хигса) | 81 |
| Похудение на 1–1,5 кг | 82 |
| Изменение характера шевеления ребенка | 82 |
| Внезапное расстройство желудка | 82 |
| Дородовое подтекание вод | 82 |
| Отхождение слизистой пробки из шейки матки | 82 |
| Роды в роддоме или дома: «за» и «против» | 82 |
| Роды в больнице | 82 |
| Роды дома | 82 |
| Выбор роддома | 83 |
| Сбор информации | 83 |
| Критерии выбора | 83 |
| Выбор вида платного страхования | 84 |
| Помощники в родах | 85 |
| Отец ребенка | 85 |
| Будущий папа! | 85 |
| Доула | 85 |
| Собираемся в роддом | 86 |
| Юридический справочник. Родовой сертификат | 86 |
| Из чего состоит родовой сертификат | 87 |
| Кто имеет право на получение родового сертификата | 87 |
| Когда и где выдается родовой сертификат | 87 |
| Может ли женщина не отдавать сертификат, если ее не устраивает уровень оказанных медуслуг | 87 |
| Позволяет ли родовой сертификат реализовать право выбрать роддом | 87 |
| Нужен ли родовой сертификат, если женщина собирается рожать по контракту | 87 |
| Куда поступают деньги от родовых сертификатов | 87 |
| Могут ли отказать новорожденному в медицинском обслуживании в детской поликлинике, если нет родового сертификата | 87 |
| Что нужно подготовить для будущего малыша | 87 |
| Детская комната | 88 |
| Коляска | 88 |
| Кроватка | 90 |
| Для прогулок | 91 |
| Автомобильное кресло-переноска | 91 |
| Слинг | 91 |
| Для гигиены малыша | 91 |
| Косметические средства | 91 |
| Подгузники и пеленки | 91 |
| Все для купания | 91 |
| Другие необходимые вещи | 91 |
| Посуда | 91 |
| Первый гардероб | 92 |
| Детская аптечка | 92 |
| Соска-пустышка | 92 |
| Что нужно знать о прививках | 94 |
| Вакцинопрофилактика | 94 |
| Какие бывают вакцины | 94 |
| Календарь прививок | 94 |
| Безопасны ли прививки | 95 |
| Когда вакцинация отменяется | 95 |
| Как обращаться с ребенком до и после прививки | 95 |
| Противопоказания для вакцинации | 95 |
| Что делать, если вы решили отказаться от вакцинации | 96 |
| Великое таинство рождения | 96 |
| Естественные роды | 96 |
| Роды начались! | 96 |
| Периоды родов | 96 |
| Верные признаки начала родов | 96 |
| Как отличить истинные схватки от ложных | 96 |
| Что делать, когда появились схватки, но воды еще не излились | 96 |
| Действия будущего папы | 96 |
| Что делать после того, как излились околоплодные воды | 96 |
| Чего делать нельзя | 97 |
| Вы прибыли в роддом… | 97 |
| Врачебный контроль | 97 |
| Продолжение первого периода родов | 97 |
| Естественные способы обезболивания | 98 |
| Удобные положения | 98 |
| Правильное дыхание | 98 |
| Другие способы обезболивания | 98 |
| Действия будущего папы | 99 |
| Медикаментозное обезболивание | 99 |
| Влияние медикаментозного обезболивания на маму и ребенка | 99 |
| Случаи, когда медикаментозное обезболивание необходимо | 100 |
| Виды анестезии | 100 |
| Медикаментозное обезболивание | 100 |
| Второй период родов (период изгнания плода) | 100 |
| Третий период родов | 101 |
| Особенные способы родовспоможения | 102 |
| Стимуляция родов | 102 |
| Наложение акушерских щипцов | 102 |
| Вакуум-экстрактор | 102 |
| Эпизиотомия | 102 |
| Кесарево сечение | 102 |
| Как подготовиться к операции | 103 |
| Как проходит операция | 103 |
| После операции | 103 |
| Преждевременные роды | 104 |
| Причины возникновения преждевременных родов | 104 |
| Особенности преждевременных родов в зависимости от срока | 104 |
| Течение преждевременных родов | 104 |
| Угрожающие преждевременные роды | 104 |
| Начинающиеся преждевременные роды | 104 |
| Начавшиеся преждевременные роды | 104 |
| Роды при переношенной беременности | 104 |
| В чем состоит опасность истинного перенашивания | 104 |
| Причины перенашивания | 104 |
| Возможные осложнения при родах | 105 |
| Как избежать возможных осложнений при перенашивании | 105 |
| Тест для определения готовности к родам | 105 |
| Самостоятельное стимулирование родов | 105 |
| Русские традиции. Как проходили роды на Руси | 105 |
| Новые «порядки» в семье | 106 |
| Выбор имени для вашего ребенка | 106 |
| Полезные советы | 106 |
| Русские традиции | 106 |
| Русский именинный календарь | 106 |
| Что означают имена | 107 |
| Оформление необходимых документов | 107 |
| Свидетельство о рождении | 107 |
| Прописка | 107 |
| Медицинский полис | 107 |
| Выплаты и пособия | 107 |
| Пособия для беременных и молодых мам | 107 |
| Единовременные пособия | 107 |
| Пособие по беременности и родам | 107 |
| Единовременное пособие при рождении ребенка | 108 |
| Единовременное пособие женщинам, которые встали на учет в медицинских учреждениях в ранние сроки беременности | 108 |
| Материнский (семейный) капитал | 108 |
| Кому полагается материнский капитал | 108 |
| Сумма материнского капитала | 108 |
| Как можно потратить материнский капитал | 108 |
| В каких случаях могут отказать в получении материнского капитала | 109 |
| Когда можно воспользоваться материнским капиталом | 109 |
| Дополнительные выплаты в Москве | 109 |
| Ежемесячные выплаты после рождения ребенка | 109 |
| Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 года | 109 |
| Ежемесячное пособие на ребенка | 110 |
| Компенсационные выплаты многодетным семьям | 110 |
| Дополнительные пособия и компенсационные выплаты для жителей Москвы | 110 |
| Пособия и выплаты в особых случаях | 110 |
| Одинокая мама | 110 |
| Государственные льготы | 110 |
| Пособие на ребенка одинокой маме | 111 |
| Если вы воспитываете ребенка-инвалида | 111 |
| Помощь многодетным | 111 |
| Если женщина и мужчина жили в гражданском браке и расстались, когда она была беременна | 111 |
| Алименты на детей и на жену | 111 |
| Если вы усыновили ребенка | 111 |
| Восстановление мамы после родов | 111 |
| Помните о своем здоровье | 112 |
| Изменения в организме, происходящие в первые 2 месяца после родов | 112 |
| Послеродовая депрессия | 112 |
| Признаки послеродовой депрессии | 112 |
| Причины послеродовой депрессии | 112 |
| Восстановление менструального цикла | 113 |
| Правила гигиены | 113 |
| Срочно обратитесь к врачу, если… | 113 |
| Восстановление сил | 113 |
| Что следует делать, чтобы стать здоровой и привлекательной молодой мамой | 113 |
| Уход за кожей | 113 |
| Уход за волосами | 114 |
| Уход за зубами | 114 |
| Избавление от лишнего веса | 114 |
| Всему свое время | 114 |
| Снижение веса во время грудного вскармливания | 114 |
| Программа действий | 114 |
| Что предлагают молодым мамам SPA-салоны | 115 |
| Уход за грудью | 116 |
| Возобновление интимных отношений после родов | 116 |
| Когда можно начинать | 116 |
| Контрацепция | 116 |
| Изменение интимных ощущений | 116 |
| Как сделать сексуальные ощущения более яркими | 117 |
| Полезные подсказки | 117 |
| Новый образ жизни молодой мамы | 118 |
| Как все успеть | 118 |
| Полезные подсказки | 118 |
| Мамины помощники | 119 |
| Замечательный папа | 119 |
| Полезные подсказки для мамы | 119 |
| Полезные подсказки для папы | 120 |
| Полезные подсказки для обоих молодых родителей | 120 |
| Помощь бабушек и дедушек в воспитании внуков | 120 |
| Полезные подсказки для мамы | 121 |
| Юридический справочник | 121 |
| Няня | 121 |
| Способы поиска няни | 121 |
| Критерии выбора няни | 121 |
| Знакомство с потенциальной няней | 122 |
| Внимание! Няне запрещено! | 122 |
| Заключение договора с няней | 122 |
| Полезные приобретения | 123 |
| «Радионяня» | 123 |
| «Видеоняня» | 123 |
| Здравствуй, мир! | 123 |
| Новорожденный и старший ребенок | 123 |
| Домашние животные и ребенок | 124 |
| Нужно ли убрать из дома всю живность с рождением ребенка | 124 |
| Правила, которые необходимо соблюдать родителям в доме, где есть животные | 124 |
| Прием гостей | 124 |
| Когда можно начинать показывать младенца людям | 124 |
| Русские традиции | 124 |
| Правила приема гостей | 124 |
| Развитие ребенка и уход за ним от рождения до 1 года | 125 |
| «Раннее развитие» | 125 |
| Что называют «ранним развитием» | 125 |
| Мальчики и девочки | 125 |
| Различия между мальчиками и девочками в младенчестве | 125 |
| Воспитание мальчиков и девочек | 125 |
| Развивающие системы | 126 |
| Метод Марии Монтессори | 126 |
| Методика раннего развития Никитиных | 126 |
| Методика Николая Александровича Зайцева | 127 |
| Метод Масару Ибуки | 127 |
| Первый год жизни ребенка месяц за месяцем | 128 |
| Первый месяц – период новорожденности | 128 |
| Ребенок в первые часы своей самостоятельной жизни | 128 |
| Шкала Апгар | 128 |
| Нормы развития новорожденного | 129 |
| «Переходные состояния» | 129 |
| Новорожденный – созревающая личность! | 130 |
| Инстинкты и рефлексы, которыми обладает новорожденный | 130 |
| Условия, которые необходимо создать новорожденному ребенку | 131 |
| Полезные подсказки | 131 |
| Детская комната | 131 |
| Как понять желания и потребности своего малыша | 131 |
| Как научиться наблюдать за ребенком | 131 |
| Язык плача | 131 |
| Виды плача | 131 |
| Правила использования пустышки | 132 |
| Ситуации, когда пустышку использовать нежелательно | 132 |
| Ношение младенца на руках (холдинг) | 133 |
| Важность холдинга | 133 |
| Как носить ребенка на руках, не причиняя себе вреда | 133 |
| Как поднимать младенца | 133 |
| Пеленание | 133 |
| Одежда для самых маленьких | 134 |
| Сон ребенка | 134 |
| Продолжительность сна в разном возрасте | 134 |
| От 0 до 3 месяцев | 134 |
| Полезные подсказки | 134 |
| Может ли младенец спать в одной постели с родителями | 134 |
| Подготовка ко сну | 134 |
| Русские традиции. Колыбельные | 135 |
| Как уложить младенца в кроватку | 135 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 136 |
| Развитие зрения | 136 |
| Полезные подсказки | 136 |
| Развитие слуховой системы малыша | 136 |
| Игрушки | 137 |
| Полезные подсказки | 137 |
| Достижения младенца | 137 |
| Второй месяц | 138 |
| Как развивается ребенок | 138 |
| Мамины уроки. Массаж для младенцев | 138 |
| Роль массажа в развитии ребенка | 138 |
| Полезные подсказки | 138 |
| Основные приемы и техника массажа | 138 |
| Массаж и гимнастика младенца до 1,5 месяца жизни ребенка | 140 |
| Особенности массажа и гимнастики для детей от 1,5 до 3 месяцев | 140 |
| Техника проведения массажа и гимнастики | 141 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 142 |
| Как развивать слуховую систему малыша | 142 |
| Как развивать зрительную систему малыша | 142 |
| Как развивать тактильную чувствительность | 142 |
| Достижения младенца | 142 |
| Что умеет ребенок к концу 2-го месяца | 142 |
| Что должно вас встревожить | 143 |
| Третий месяц | 143 |
| Как развивается младенец | 143 |
| Развитие слуха и зрения | 143 |
| Развитие двигательной активности | 143 |
| Мамины уроки. Массаж для младенцев | 143 |
| Особенности массажа и гимнастики в 3–4 месяца | 143 |
| Техника проведения массажа и гимнастики | 143 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 145 |
| Игры и игрушки | 145 |
| Игрушки | 145 |
| Игры | 145 |
| Полезные приобретения | 146 |
| Одежда для малыша | 146 |
| Юридический справочник | 146 |
| Достижения младенца | 146 |
| Что умеет ребенок к концу 3-го месяца | 146 |
| Что должно вас встревожить | 146 |
| Четвертый месяц | 146 |
| Как развивается младенец | 146 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 147 |
| Игры и игрушки | 147 |
| Игры | 147 |
| Сон ребенка | 147 |
| Достижения младенца | 147 |
| Что умеет ребенок к концу 4-го месяца | 147 |
| Что должно вас встревожить | 148 |
| Пятый месяц | 148 |
| Как развивается младенец | 148 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 148 |
| Особенности массажа и гимнастики с 4 до 6 месяцев | 148 |
| Техника проведения массажа и гимнастики | 148 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 149 |
| Русские традиции. Забота о малыше | 150 |
| Достижения младенца | 150 |
| Что умеет ребенок к концу 5-го месяца | 150 |
| Что должно вас встревожить | 150 |
| Шестой месяц | 150 |
| Как развивается ребенок | 150 |
| Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться | 151 |
| Игры и игрушки | 151 |
| Игры | 151 |
| Как понять невербальные сигналы ребенка | 152 |
| Прощание с пустышкой | 152 |
| Сон ребенка | 152 |
| Достижения младенца | 152 |
| Что умеет ребенок к концу 6-го месяца | 152 |
| Что должно вас встревожить | 153 |
| Седьмой месяц | 153 |
| Как развивается младенец | 153 |
| Мамины уроки. Массаж для младенцев | 153 |
| Особенности гимнастики и массажа детей от 7 до 9 месяцев | 153 |
| Техника проведения массажа и гимнастики | 153 |
| Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться | 154 |
| Русские традиции. Пальчиковые игры для малышей | 154 |
| Безопасность ребенка | 155 |
| Полезные приобретения | 155 |
| Манеж | 155 |
| Прыгунки | 156 |
| Ходунки | 156 |
| Появление зубов | 156 |
| Когда начинают появляться зубы | 156 |
| В каком порядке появляются зубы | 157 |
| Как происходит прорезывание зубов | 157 |
| Как облегчить состояние крохи | 157 |
| Забота о детских зубках | 157 |
| Достижения младенца | 157 |
| Что умеет малыш к концу 7-го месяца | 157 |
| Что должно вас встревожить | 158 |
| Восьмой месяц | 158 |
| Как развивается младенец | 158 |
| Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться | 158 |
| Как обеспечить безопасность малышу | 158 |
| Развитие речи | 160 |
| Полезные подсказки | 160 |
| Игры и игрушки для ребенка с 6 до 9 месяцев | 160 |
| Игрушки | 160 |
| Игры | 160 |
| Достижения младенца | 161 |
| Что умеет малыш к концу 8-го месяца | 161 |
| Что должно вас встревожить | 161 |
| Девятый месяц | 161 |
| Как развивается младенец | 161 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 161 |
| Сон ребенка от 9 до 12 месяцев | 161 |
| Достижения младенца | 162 |
| Что умеет малыш к концу 9-го месяца | 162 |
| Что должно вас встревожить | 162 |
| Десятый месяц | 162 |
| Как развивается младенец | 162 |
| Мамины уроки. Массаж для младенцев | 162 |
| Особенности гимнастики и массажа детей от 9 до 12 месяцев | 162 |
| Техника проведения гимнастики и массажа | 162 |
| Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться | 163 |
| Безопасность ребенка | 163 |
| Достижения младенца | 164 |
| Что умеет ребенок к концу 10-го месяца | 164 |
| Что должно вас встревожить | 164 |
| Одиннадцатый месяц | 164 |
| Как развивается младенец | 164 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 164 |
| Достижения младенца | 164 |
| Что умеет ребенок к концу 11-го месяца | 164 |
| Что должно вас встревожить | 164 |
| Двенадцатый месяц | 165 |
| Как развивается ребенок | 165 |
| Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться | 165 |
| Игрушки | 165 |
| Игры | 165 |
| Полезные подсказки. Прокалывание ушей. | 166 |
| Достижения младенца | 166 |
| Что умеет ребенок к концу 12-го месяца | 166 |
| Что должно вас встревожить | 166 |
| Питание | 166 |
| Грудное вскармливание | 166 |
| Появление молока | 166 |
| Принципы грудного вскармливания согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) | 167 |
| Техника кормления | 168 |
| Грудное кормление после кесарева сечения | 168 |
| Сцеживание молока | 169 |
| Кормление «по требованию» | 170 |
| Режим грудного кормления | 170 |
| Срыгивания | 170 |
| Полезные подсказки | 171 |
| Питание кормящей мамы | 171 |
| Искусственное вскармливание | 172 |
| Смеси для питания здоровых малышей | 172 |
| Смеси для питания малышей, у которых есть проблемы со здоровьем | 172 |
| Подготовка и процесс кормления | 172 |
| Полезные подсказки | 172 |
| Режим кормления | 173 |
| Недостатки искусственного вскармливания | 173 |
| Знакомство с новыми продуктами | 173 |
| Когда следует начинать прикорм | 173 |
| Начало введения прикорма при грудном вскармливании | 173 |
| Русские традиции. | 174 |
| Схема введения продуктов и блюд прикорма, одобренная ГУ НИИ питания РАМН | 174 |
| Схема введения продуктов и блюд прикорма, рекомендованная американским педиатром Уильямом Сирсом | 174 |
| Введение прикорма ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании | 174 |
| Правила введения прикорма | 175 |
| Безопасность при кормлении ребенка | 175 |
| Полезные подсказки | 175 |
| Продукты детского питания промышленного производства | 176 |
| Ребенок учится есть с ложки | 176 |
| Полезные приобретения. | 176 |
| Детский стульчик | 176 |
| Что следует учесть при покупке стульчика | 177 |
| Отлучение от груди | 177 |
| Как лучше всего провести отлучение, если подошел физиологический срок | 177 |
| Противопоказания для отнятия от груди | 178 |
| Временное отлучение от груди | 178 |
| Как прекратить лактацию | 178 |
| Гигиенические процедуры | 178 |
| Общая гигиена | 178 |
| Умывание крохи | 178 |
| Уход за пупочной ранкой | 179 |
| Как подстричь малышу ноготки | 179 |
| Уход за волосами малыша | 179 |
| Русские традиции | 179 |
| Использование подгузников | 179 |
| Многоразовый подгузник | 179 |
| Одноразовый подгузник | 180 |
| Смена подгузника | 180 |
| Купание | 182 |
| Знакомство с окружающим миром | 183 |
| Прогулки | 183 |
| Общие правила | 183 |
| Первая прогулка | 183 |
| Летняя прогулка | 183 |
| Зимняя прогулка | 183 |
| Как одевать ребенка. Примеры полной экипировки | 184 |
| Ношение малыша в «кенгуру» | 184 |
| Ношение малыша в слинге (перевязи) | 184 |
| Полезные подсказки | 185 |
| Как развлечь ребенка во время прогулки | 185 |
| Совместный поход «по делам» | 185 |
| Путешествия | 185 |
| Мини-справочник. Медицинская помощь | 187 |
| Самые распространенные заболевания младенцев | 187 |
| Симптомы, профилактика, лечение | 187 |
| Синдром внезапной смерти младенцев | 189 |
| Подружитесь с детским врачом! | 189 |
| Случаи, когда необходимо срочно вызывать врача | 189 |
| Как давать лекарства грудничку | 189 |
| Как измерить малышу температуру | 190 |
| Как собрать анализы | 190 |
| Первая помощь | 190 |
| Возможные травмы и поражения | 190 |
| Как сделать искусственное дыхание младенцу | 190 |
| Наружный массаж сердца | 191 |
| Развитие и уход за ребенком в возрасте от 1 года до 3 лет | 191 |
| Развитие и уход за ребенком в возрасте от 1 до 1,5 года | 191 |
| Как происходит развитие здорового ребенка | 191 |
| Лист достижений: физическое и психическое развитие ребенка | 191 |
| Психическое развитие ребенка | 192 |
| Режим дня. Важность ритуала для ребенка | 192 |
| Сон ребенка | 192 |
| Как помогать ребенку развивать свои способности | 192 |
| Игры | 193 |
| Игрушки | 193 |
| Занятия музыкой | 193 |
| Развитие речи | 194 |
| Развитие ребенка в возрасте от 1,5 до 2 лет | 194 |
| Как происходит развитие здорового ребенка | 194 |
| «Лист достижений» | 195 |
| Режим дня | 195 |
| Сон ребенка | 195 |
| Как помогать ребенку развивать свои способности | 195 |
| Игрушки | 195 |
| Игры | 196 |
| Как развивать мышление | 196 |
| Как развивать творческие способности | 196 |
| Занятия рисованием! | 196 |
| Развитие речи | 196 |
| Как развивать речь ребенка | 197 |
| Развитие ребенка в возрасте от 2 до 3 лет | 197 |
| Как происходит развитие здорового ребенка | 197 |
| «Лист достижений» | 197 |
| Режим дня | 198 |
| Сон ребенка | 198 |
| Как помогать ребенку развивать свои способности | 198 |
| Игрушки | 198 |
| Игры | 198 |
| Как развивать мышление | 199 |
| Как развивать творческие способности | 199 |
| Занятия лепкой | 199 |
| Занятия музыкой | 199 |
| Развитие речи | 199 |
| Приложение | 200 |
| Колыбельные | 200 |
| Пестушки | 201 |
| Потешки | 201 |
| Прибаутки и небылицы | 203 |
Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев – как правильно себя вести в этот период: чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием к врачу и что нужно для того, чтобы встать на учет в женской консультации. Мы не представляем, как в этот период изменимся мы и наша жизнь и как, месяц за месяцем, в нас будет развиваться и расти будущий ребенок. Состояние неизвестности нас пугает, а количество вопросов растет день ото дня.Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие свои вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша для вас станет простым и приятным!Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни и до трех лет, поможет понять, как изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, активно познавал окружающий мир и рос счастливым и здоровым.