Написать рецензию

Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Автор:: Катлер Говард К
Жанр:: Религия
Кол-во страниц:: 53
Просмотров:: 283

Название	Стр.
Искусство быть счастливым ...	1
Искусство быть счастливым Руководство для жизни	1
От автора	1
Введение	1
Часть I Смысл жизни	2
Глава 1 Право на счастье	2
Глава 2 Источники счастья	3
Два года назад одной моей знакомой необычайно и неожиданно повезло. За полтора года до ...	3
Сравнивающий ум	4
Внутренняя удовлетворенность	5
Внутреннее богатство	5
Счастье и наслаждение	6
Глава 3 Подготовка сознания к счастью	7
Путь к счастью	7
Ментальная дисциплина	7
Этическая дисциплина	8
Глава 4 Восстановление нашего врожденного чувства счастья	9
Наша базовая природа	9
Вопрос природы человека	10
Медитация о смысле жизни	11
Часть II Человеческая теплота и сочувствие	11
Глава 5 Новая модель близости	11
Одиночество и связь	11
Зависимость от других как средство от самонадеянности	12
Близость	13
Расширение определения близости	13
Глава 6 Углубление связи с другими	15
Однажды после лекции я отправился к Далай Ламе в номер для обычной ежедневной беседы. Я...	15
Сочувствие	15
Изучение глубинной основы конфликта	17
Романтические отношения	18
Глава 7 Значение и ценность сострадания	20
Определение сострадания	20
Истинная ценность человеческой жизни	21
Преимущества сострадания	22
Медитация о сострадании	22
Часть III Трансформация страдания	23
Глава 8 Перед лицом страданий	23
Глава 9 Страдания по собственной воле	26
В свои первый визит этот, несомненно хорошо воспитанный джентльмен средних лет в элеган...	26
"Но это нечестно!"	26
Вина	28
Сопротивление переменам	28
Глава 10 Смена точки зрения	30
Однажды известный греческий философ приказал своему ученику в течение трех лет выплачив...	30
Новое отношение к врагам	31
Практично ли это?	31
Поиск новых точек зрения	32
Гибкий ум	32
Важность гибкого мышления	33
Поиск равновесия	33
Глава 11 Поиск смысла боли и страданий	34
Виктор Франкль, психиатр-еврей, брошенный в концлагерь нацистами во время Второй мирово...	34
Физическая боль	35
Практика Тон-Лен	37
Часть IV Преодоление препятствий	37
Глава 12 Как добиться перемен	37
Процесс изменения	37
Реалистические ожидания	39
Глава 13 Борьба с гневом и ненавистью	42
Если вы находите человека, в которого попала стрела, вы не должны тратит...	42
Медитации на гнев	44
Глава 14 Как справиться с беспокойством и развить в себе самоуважение	45
По оценкам исследователей, по меньшей мере один из четырех американцев хотя бы раз в св...	45
Честность как противоядие против низкой самооценки или раздутого самомнения	47
Наш потенциал как противоядие против ненависти к себе	48
Часть V Заключительные размышления о том, как жить духовной жизнью	49
Глава 15	49
Основные духовные ценности	49
Медитация на природу ума	52
Благодарность	53

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

Ключи : религия

О книге

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера. Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах. Мы счастливы представить ее русскоязычному читателю.

Отзывы

Отзывы на книгу Искусство быть счастливым. Руководство для жизни автор Катлер Говард К

Нет результатов.

Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту