Написать рецензию

Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

Автор:: Эндрю Холечек
Жанр:: Домашнее хозяйство
Кол-во страниц:: 100
Просмотров:: 47

Название	Стр.
Отзывы о «Йоге сновидений»	1
Пролог	2
Вступление Приключения в сознании	4
1 Что такое осознанное сновидение?	8
Факты и цифры	9
2 Карта ночных практик	11
Абсолютный уровень	12
Относительная защита	13
Сила карты	14
3 Разбираемся в циклах сна	15
Почему мы спим?	16
Почему мы видим сны?	17
4 Западные техники индукции осознанных сновидений	19
Три ключевых ингредиента	20
Дневные западные техники индукции осознанных сновидений	22
Ночные западные техники индукции	24
Советы и хитрости индукции осознанных сновидений	25
5 Восточные техники индукции осознанных сновидений	26
Индукция внутренней йоги. Начало	28
Переходная карма и гигиена сна	29
Поза сидящего льва	30
Дневной сон. Смесь восточного и западного	31
Ландшафт (ума)	32
6 Основополагающая медитация Внимательность	33
Наставления по практике внимательности	35
Пробуждение	36
Отречение	38
Развитие львиного взгляда	39
Визуализация лотоса	40
Визуализации спуска	42
Мотивационная речь	43
9 Освещение глубин ума	44
Психика	45
Ум ясного света	47
Зов ума ясного света	49
10 Размытые границы ума	50
Проницаемость	51
Место назначения сновидения: ум ясного света	52
Прятки	53
Другие типы сновидений	54
Очищающие сновидения и мера пути	56
12 Разрушение рамки Знакомство с иллюзорной формой	57
Ложные пробуждения	58
Внимательность и иллюзорная форма	59
Стабильный ум	60
13 Практика иллюзорной формы	61
Практика иллюзорной речи (прорыв сквозь звук)	63
Практика иллюзорного ума (прорыв сквозь мысли)	64
Чего вы действительно хотите?	65
Плод практики иллюзорной формы	66
14 Переход к йоге сновидений Первые стадии и практики	67
Этапы и стадии йоги сновидений	68
Стадия 1	69
Стадия 3	70
Стадия 5	71
15 Высшие достижения Дальнейшие стадии йоги сновидений	73
Стадия 7	74
Стадия 8	75
Стадия 9	78
Близкие враги	79
Преодоление некоторых практических препятствий	80
17 Введение в йогу сна	82
Ум ясного света, ум осознавания	83
Соблазнительность мысли	84
Бесформенный ум, бессмертный ум	85
18 Практика йоги сна	86
Ночные медитации для осознанного сна	87
Несколько практических советов	90
19 Плод йоги сновидений и йоги сна	92
От прозрения к зрению, направленному вовне	94
20 Йога бардо	95
Универсальный процесс	97
Мера пути	98
Эпилог	99
Благодарности	100

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

В книге «Йога сновидений» Эндрю Холечек даёт практические советы для практикующих медитацию, для опытных путешественников по миру сна, желающих пойти глубже, а также для полных новичков, горящих желанием впервые пережить осознанное сновидение. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений ».

Отзывы

Отзывы на книгу Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений автор Эндрю Холечек

Нет результатов.

Йога сновидений. Наполните свою жизнь светом при помощи практики осознанных сновидений

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту