Написать рецензию

Динамика каратэ

Автор:: Накаяма Масатоши
Жанр:: Спорт
Кол-во страниц:: 41
Просмотров:: 4

Название	Стр.
Масатоши Накаяма Динамика каратэ	1
Динамика каратэ / Масатоши Накаяма. — Пер. с анг А. Куликова. — М.: ФАИР–ПРЕСС, 2003. — 304 с.: ил —...	1
Оглавление	1
Предисловие	1
Каратэ вчера и сегодня	1
Вступление	2
Часть 1. ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ	3
Глава 1. Стойка и положение (поза)	3
Глава 2. Применение силы бедер	7
Глава 3. Равновесие и центр тяжести	9
Глава 4. Кисти и стопы могут быть оружием	10
Часть 2. ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ	12
Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча)	12
Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом)	16
Глава 7. Гери — удары ногами	19
Глава 8. Укэ — блокирование ударов	25
Часть 3. ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ	34
Глава 9. Защита и контратака от высоких атак (Дзёдан)	34
Глава 10. Защита и контратаки против атак в корпус (чудан)	35
Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан)	36
Часть 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ	36
Глава 12. Базовая тренировка	36
Глава 13. Разминки и упражнения	38
Приложения	39
Словарь	40

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

Ключи : спорт

О книге

Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.

Отзывы

Отзывы на книгу Динамика каратэ автор Накаяма Масатоши

Нет результатов.

Динамика каратэ

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту