Написать рецензию

Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Автор:: Люсинь Гу
Жанр:: Спорт / фитнес
Кол-во страниц:: 22
Просмотров:: 56

Название	Стр.
Чэнь Цзячжэнь, Гу Люсинь Секретные техники тайцзи-цюань стиля Чэнь	1
От переводчика	1
Введение	1
Глава I Восемь особенностей гимнастики	2
Тайцзи-цюань – выдающаяся гимнастика, созданная и постепенно развиваемая нашими предками в течение д...	2
Первая особенность: движения мысли и энергии управляются мозгом	3
Вторая особенность: упругие движения корпуса и конечностей при отпускании на растяжение	5
Третья особенность: движения спиралевидны подобно наматыванию нити вперед и назад	6
Четвертая особенность: корпус стоит выровнено по центру, верх и низ друг за другом следуют, движения содержат пустое и полное	9
Пятая особенность: в движениях сустав за суставом пронизываются и нанизываются, так что поясница и хребет ведут голову, внутреннее и внешнее взаимозакрываются	12
Шестая особенность: движения связанные и непрерывные с образованием единой ци	14
Седьмая особенность: в движениях мягкое переходит в жесткое, жесткое переходит в мягкое, жесткое и мягкое друг друга поддерживают	16
Восьмая особенность: от медленного к быстрому, от быстрого к медленному, движения с разделением на быстрые и медленные	18
Заключение	20
Глава II Первая дорожка ди и лу	20
Несколько пояснений к рисункам. 1. Рисунки к движениям первого комплекса нарисованы коллегами Чэнь Ч...	20
Первый комплекс тайцзи-цюаня стиля Чэнь	20
1-я форма Подготовительная поза	20
2-я форма Алмазный силач толчет в ступке	20
3-я форма Ленивое поджимание одежды (длинную одежду перед боем подтягивали)	21
4-я форма Шестеркой запечатывать, четверкой запирать	22
Конец ознакомительного фрагмента.	22

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

О книге

Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

Отзывы

Отзывы на книгу Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь автор Люсинь Гу

Нет результатов.

Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту