| Бриджит Кобб Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план | 1 |
| Руководитель проекта А. Деркач Корректор С. Мозалёва Компьютерная верстка А. Абрамов Художник обложк... | 1 |
| Моему мужу Джону с благодарностью за веру в меня и неизменную поддержку моих начинаний. Без тебя мое... | 1 |
| Об авторе | 1 |
| Введение | 1 |
| Знаете ли вы, что существует рецепт гарантированного осуществления мечты? Последовательность шагов, ... | 1 |
| О методе | 2 |
| Используйте систему как средство | 2 |
| Используйте систему, чтобы продвигаться вперед | 2 |
| Используйте систему, чтобы превратить работу в приключение | 2 |
| Система дает дополнительную мотивацию | 2 |
| Эмоциональный и рациональный аспекты мечты | 3 |
| Об этой книге | 3 |
| О вашей мечте | 3 |
| Действие и обязательства | 3 |
| Еще немного о методе | 4 |
| И помните… | 4 |
| Часть I Поставьте цель, уточните, расскажите другим | 4 |
| Итак, чего вы желаете? Станете ли вы счастливее, добившись желаемого? В этой части книги вы узнаете,... | 4 |
| Шаг 1 Решите, к чему вы хотите прийти | 4 |
| Большинство людей не достигают своих целей, потому что определяют их нечетко или не формулируют вовс... | 4 |
| Материальные или нематериальные обретения? | 4 |
| Видение может быть гибким | 4 |
| Сделайте видение своей дорожной картой | 4 |
| Мини-проекты требуют контроля и отличаются меньшей гибкостью | 5 |
| Долгосрочное или краткосрочное планирование? | 5 |
| Структурированное мышление и долгосрочная перспектива | 5 |
| Придайте структуру своей мечте | 5 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 5 |
| Шаг 2 Действительно ли вам нужно то, о чем вы мечтаете? | 5 |
| Если колеса вашего автомобиля отрегулированы безупречно, то плавность его хода возрастает, а расход ... | 5 |
| Как формируются наши ценности? | 6 |
| Как согласовать свои ценности и желания? | 6 |
| Как опереться на свои ценности? | 6 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 6 |
| Шаг 3 Создайте убедительный образ осуществившейся мечты | 7 |
| Масштабным достижениям предшествует масштабное мышление. Уилфред ПетерсонВыполняя шаги 1 и 2, мы про... | 7 |
| Поиск препятствий с опорой на видение | 7 |
| «Я не верю, что смогу достичь этого!» | 7 |
| Итак, формируем видение | 7 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 7 |
| Шаг 4 Сделайте шаг к мечте – расскажите о ней | 8 |
| Сколько раз в жизни вы говорили себе: «Я это сделаю!», но не делали, потому что всем вокруг было нап... | 8 |
| Как я научилась рассказывать о своем видении | 8 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 8 |
| Часть II Планирование прежде всего | 8 |
| В части I мы поработали над формулировкой видения и постановкой целей, поняли, чего хотим и поделили... | 8 |
| Шаг 5 Найдите свой подход | 8 |
| Чего вы хотите достичь или избежать? Ответы на эти вопросы – это ваши задачи. Как вы собираетесь доб... | 8 |
| Обратимся к примеру | 9 |
| Генерируйте идеи, даже если вы знаете, каким подходом воспользоваться | 9 |
| Зачем нужен подход, или Как преодолеть препятствия | 9 |
| Приблизьте осуществление своей мечты! | 9 |
| Шаг 6 Составьте черновой вариант плана | 9 |
| Цели – это мечты, и чтобы они осуществились, мы превращаем их в планы и действуем. Зиг ЗигларЕсли по... | 9 |
| Закон притяжения | 10 |
| Приступаем к составлению плана | 10 |
| Насколько жестким должен быть план? | 10 |
| Изменение плана | 10 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 10 |
| Шаг 7 Располагаете ли вы всем необходимым? | 11 |
| Величайшее достижение человеческого духа – научиться жить по возможностям и использовать доступные р... | 11 |
| Привлечение внешних ресурсов | 11 |
| Управление людьми и рисками | 11 |
| Очарование новизны | 11 |
| На любой план найдется свой форс-мажор. Учитесь падать и подниматься | 11 |
| Другие виды ресурсов | 11 |
| Ресурсы требуют неослабного внимания | 12 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 12 |
| Шаг 8 Составьте окончательный вариант плана | 12 |
| Удачные планы оформляют удачные решения. Поэтому тщательное планирование помогает осуществиться труд... | 12 |
| План поможет оценивать ход выполнения проекта | 12 |
| Искусство предварительной оценки | 12 |
| Зависимости и критические пути к вашему видению | 12 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 13 |
| Шаг 9 Найдите партнеров по успеху | 13 |
| Если все действуют сообща, успех приходит сам. Генри ФордБудем надеяться, что путь к реализации виде... | 13 |
| Все в деле? | 13 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 13 |
| Часть III Не мешайте себе добиться успеха | 14 |
| Мои поздравления! Вы достигли ключевого этапа на пути к реализации своего видения. К этому моменту –... | 14 |
| Шаг 10 Присмотритесь к себе! | 14 |
| Чем больше у вас энергии, тем эффективнее функционирует ваше тело, тем лучше вы себя чувствуете и те... | 14 |
| Почему так важно познать самого себя | 14 |
| Займитесь своим телом | 15 |
| Работа ума | 15 |
| Будьте великодушны и благожелательны | 16 |
| Займитесь своей средой обитания | 16 |
| Займитесь своими ресурсами | 16 |
| Деньги | 17 |
| Время | 17 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 17 |
| Шаг 11 Вы готовы идти до конца? | 17 |
| Если вы не собираетесь пройти весь путь, зачем вообще идти? Джо НэметНадеюсь, наши совместные усилия... | 17 |
| Внутренние причины | 17 |
| Дурные привычки как препятствия | 18 |
| Предупрежден, значит вооружен | 18 |
| Внешние препятствия | 18 |
| Журнал препятствий | 18 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 18 |
| Шаг 12 Обратная сторона убеждений | 18 |
| Убеждения способны созидать и разрушать. Люди наделены невероятным даром – из любого опыта, полученн... | 18 |
| Откуда берутся убеждения | 18 |
| Воздействие убеждений | 19 |
| Что делать с предубеждениями | 19 |
| Познайте свои предубеждения | 19 |
| Как справиться с предубеждениями | 19 |
| Несколько слов о продуктивных убеждениях | 20 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 20 |
| Шаг 13 Одолейте страхи и саботаж | 20 |
| Всякий раз, как жизнь заставляет нас по-настоящему взглянуть страху в лицо… сделать то, что кажется ... | 20 |
| Хотите победить страх? Взгляните ему в глаза | 20 |
| Страх нового – обычное явление | 21 |
| Саботаж | 21 |
| Потребности и ценности | 21 |
| Удовлетворение потребностей | 21 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 21 |
| Шаг 14 Обретите уверенность в себе | 22 |
| Уверенность в себе – первое, что требуется для великих свершений. Сэмюэл ДжонсонНа этом этапе я пред... | 22 |
| Личностное развитие – всеобъемлющий процесс | 22 |
| Станьте уверенней в себе | 22 |
| Будьте внимательнее к себе | 22 |
| Действуйте! | 22 |
| Сосредоточьтесь на эффективных приемах и на текущем моменте | 22 |
| Напоминайте себе об успехах | 22 |
| Оспаривайте свои предубеждения и действуйте, как будто их нет | 22 |
| Удовлетворите свои потребности | 22 |
| Представляйте, что добились успеха | 23 |
| Работайте с аффирмациями | 23 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 23 |
| Шаг 15 Примите ответственность за собственную судьбу | 23 |
| Цена величия – ответственность. Уинстон ЧерчилльЯ привела немало примеров, доказывающих, что ваши мы... | 23 |
| Примите ответственность за свои мысли | 23 |
| Да, но… | 23 |
| Привычка жаловаться | 24 |
| Окружающие люди и мир | 24 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 24 |
| Шаг 16 Сведите к минимуму отвлекающие факторы | 24 |
| Если у нас нет четко поставленных целей, мы с поразительным благодушием предаемся повседневной рутин... | 24 |
| Вы уверены, что работа по дому важнее вашего видения? | 24 |
| Вы можете отключить телефон. Правда можете! | 25 |
| Цените время, потраченное на свое видение | 25 |
| Когда за отвлекающим фактором скрывается более серьезная проблема | 25 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 25 |
| Шаг 17 Честно оцените промежуточный результат | 25 |
| Лови момент! Будущее не гарантировано никому. Уэйн ДайерИтак, вы уже прочли больше половины книги. П... | 25 |
| Как же это здорово! | 25 |
| Понимание и действие | 25 |
| Карта пути к желанной цели – ваш план | 26 |
| Вперед – на крыльях галочек! | 26 |
| Что дальше? | 26 |
| Часть IV Как двинуться в путь и идти вперед не останавливаясь | 26 |
| Надеюсь, что к этому моменту вы уже приучились делать регулярные шаги к осуществлению своей мечты, з... | 26 |
| Шаг 18 Маленькие шаги ведут к большому успеху | 26 |
| Сущность веры в том, чтобы сделать первый шаг, даже если не видишь всей лестницы. Мартин Лютер Кинг-... | 26 |
| Разделите путь на отдельные шаги, и цель покажется достижимой | 26 |
| «Но я хочу сейчас!» | 27 |
| Кап, кап… Вода камень точит | 27 |
| Маленькие шаги направляют работу подсознания | 27 |
| Маленькие шаги создают инерционное движение | 27 |
| Делите, мельчите, дробите | 27 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 27 |
| Шаг 19 Радуйтесь успеху, сохраняйте оптимизм | 28 |
| Чем больше вы цените свою жизнь и гордитесь ею, тем больше в ней оказывается поводов для гордости. О... | 28 |
| Наслаждайтесь приключением! | 28 |
| Ответственность – в радость | 28 |
| Зачем вообще праздновать достижения? | 28 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 28 |
| Шаг 20 Мотивация, настойчивость и каждодневный труд | 28 |
| Свою жизнь в успех превращает тот, кто постоянно видит свою цель и неуклонно преследует ее. Это вопр... | 28 |
| Мотивация и настойчивость | 28 |
| Не сдаваться! | 29 |
| Почему мы сдаемся | 29 |
| Повседневный труд | 29 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 30 |
| Шаг 21 Устраните барьеры на пути к успеху | 30 |
| Мир велик, и я не собираюсь тратить жизнь на трения, если их можно превратить в поступательный импул... | 30 |
| Сила, энергия и трение | 30 |
| Создайте импульс движения | 30 |
| Чрезмерные усилия порождают напряжение | 30 |
| Чем выше мотивация, тем слабее сопротивление | 30 |
| Ослабление сопротивления путем устранения коренной причины | 31 |
| Сопротивление среды | 31 |
| Сделайте шаг к осуществлению мечты! | 31 |
| Шаг 22 Добейтесь согласованности | 31 |
| Если люди действуют несогласованно, работа не ладится. Стивен ХопкинсНа предыдущем этапе мы говорили... | 31 |
| Вы сами | 31 |
| Другие люди | 31 |
| Ваше социальное окружение | 31 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 32 |
| Шаг 23 Организуйте систему поддержки | 32 |
| Расскажите всем, что хотите сделать, и кто-нибудь захочет помочь вам в этом. Уильям Клемент СтоунПор... | 32 |
| Учебные курсы и семинары | 32 |
| Индивидуальное обучение | 32 |
| Специализированный коучинг | 33 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 33 |
| Если что-то не ладится | 33 |
| Вы действовали, совершали шаги один за другим… Но ничего или почти ничего не добились. А может, реал... | 33 |
| «Я стараюсь изо всех сил, но ничего не получается» | 33 |
| Насколько вы честны перед собой? | 33 |
| «Сомневаюсь, что мне это действительно нужно» | 34 |
| На свете есть труднодостижимые вещи! | 34 |
| Есть ли у вас все необходимое? | 34 |
| Сделайте шаг к осуществлению своей мечты! | 34 |
| Заключение Что дальше? | 34 |
| Поздравляю! Вы прочли книгу от начала до конца. Надеюсь, она помогла вам ясно понять, чего вы хотите... | 34 |
| Жду ваших откликов! | 34 |
| Еще не конец! | 34 |
| Рекомендуемая литература | 35 |
| Прекрасное самочувствие | 35 |
| Поведенческие привычки | 35 |
| Деньги | 35 |
| Позитивная психология | 35 |
У вас есть мечта. Но что мешает ее осуществить? Вы говорите: «Я не представляю, с чего начать». Вы думаете: «Сомневаюсь, что это хорошая идея». Вы убеждаете себя: «Мне не хватает времени/денег/навыков» (впишите любую отговорку). Все это только угнетает и ни к чему не приводит. Бриджит Кобб, специалист в области управления проектами, программами и организационными изменениями, представляет свою эффективную и проверенную методику исполнения любых задуманных вами проектов, будь то открытие собственного дела или идеальная свадьба. Эта книга поможет вам преодолеть любые страхи, обрести уверенность и замотивировать себя на успех. Осуществить мечту легко, если знать как.