Написать рецензию

Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности

Автор:: Могучий Антон
Жанр:: Психотерапия и консультирование
Кол-во страниц:: 7
Просмотров:: 581

Название	Стр.
Антон Могучий Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности	1
© Могучий А., 2017 © ООО «Издательство АСТ», 2018 ...	1
Вступление. Управлять мозгом – значит управлять собой, своей жизнью и окружающей реальностью	1
Мозг отвечает не только за интеллект. Он отвечает за то, что вы чувствуете и как живете	1
Счастье и страдание – всего лишь привычки, которые можно изменить	1
Мозг – управляющая и управляемая система. Мы можем менять его работу по своей воле	1
Что вы найдете в этой книге	1
Как работать по книге	2
Глава 1. Секреты счастья и несчастья	2
Страдания – это самая неэффективная стратегия взаимодействия с окружающей действительностью	2
Как мозг порождает тревоги и страдания	3
Как префронтальная кора головного мозга способна избавить нас от страданий	3
Тревоги и страдания создают иллюзию защищенности. Разоблачите ее!	4
Глава 2. Стать лучшим другом самому себе	5
Хорошее отношение к себе – важнейшее условие счастья	5
Дайте себе тепло и заботу – даже если были лишены этого в детстве!	5
Смотрите на себя любящими глазами	6
Будьте снисходительны к себе: научитесь прощать	6
Сочувствие к себе – лучшее лекарство от страданий	6
Конец ознакомительного фрагмента.	7

Читать книгу В избранные

Оценки пользователей

Нравится Не нравится

Отзывы

Отзывы на книгу Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности автор Могучий Антон

Нет результатов.

Секретная методика управления эмоциями. Ключи к изменению реальности

Новые книги

Последние комментарии

Помощь проекту