| Дэвид Хокинс Отпускание. Путь сдачи | 1 |
| Посвящается снятию блоков на пути к высшему Я и просветлению ... | 1 |
| David R. Hawkins, M.D., Ph.D. LETTING GO The Pathway of Surrender Перевод с английс... | 1 |
| Предисловие | 1 |
| Дэвид Хокинс Отпускание. Путь сдачи | 1 |
| Посвящается снятию блоков на пути к высшему Я и просветлению ... | 1 |
| David R. Hawkins, M.D., Ph.D. LETTING GO The Pathway of Surrender Перевод с английс... | 1 |
| Предисловие | 1 |
| Пролог | 2 |
| Пролог | 2 |
| Глава 1 Вступление | 3 |
| Глава 1 Вступление | 3 |
| Глава 2 Метод отпускания | 5 |
| Что это такое? | 5 |
| Чувства и механизмы ума | 5 |
| Глава 2 Метод отпускания | 5 |
| Что это такое? | 5 |
| Чувства и механизмы ума | 5 |
| Чувства и стресс | 6 |
| Жизненные события и эмоции | 6 |
| Чувства и стресс | 6 |
| Жизненные события и эмоции | 6 |
| Механизм отпускания | 7 |
| Механизм отпускания | 7 |
| Сопротивление отпусканию | 8 |
| Глава 3 Анатомия эмоций | 8 |
| Существует множество видов психологий, имеющих дело с человеческими эмоциями. Часто в значитель... | 8 |
| Цель выживания | 8 |
| Сопротивление отпусканию | 8 |
| Глава 3 Анатомия эмоций | 8 |
| Существует множество видов психологий, имеющих дело с человеческими эмоциями. Часто в значитель... | 8 |
| Цель выживания | 8 |
| Шкала эмоций | 9 |
| Шкала эмоций | 9 |
| Понимание эмоций | 10 |
| Понимание эмоций | 10 |
| Как справиться с эмоциональным кризисом | 11 |
| Как справиться с эмоциональным кризисом | 11 |
| Исцеление прошлого | 12 |
| Исцеление прошлого | 12 |
| Усиление позитивных эмоций | 13 |
| Глава 4 Апатия и депрессия | 13 |
| Апатия — это вера в то, что «я не могу». Это чувство, наполненное мыслями о том, что мы никак н... | 13 |
| Усиление позитивных эмоций | 13 |
| Глава 4 Апатия и депрессия | 13 |
| Апатия — это вера в то, что «я не могу». Это чувство, наполненное мыслями о том, что мы никак н... | 13 |
| «Я не могу» в противовес «я не хочу» | 14 |
| «Я не могу» в противовес «я не хочу» | 14 |
| Обвинение | 15 |
| Обвинение | 15 |
| Выбираем позитив | 16 |
| Выбираем позитив | 16 |
| Люди, с которыми мы общаемся | 17 |
| Люди, с которыми мы общаемся | 17 |
| Глава 5 Горе | 18 |
| Каждый из нас когда-то переживал горе. В горе мы считаем, что все очень сложно, что у нас никог... | 18 |
| Позволяем горю быть | 18 |
| Глава 5 Горе | 18 |
| Каждый из нас когда-то переживал горе. В горе мы считаем, что все очень сложно, что у нас никог... | 18 |
| Позволяем горю быть | 18 |
| Как справиться с потерей | 19 |
| Как справиться с потерей | 19 |
| Предупреждение горя | 20 |
| Предупреждение горя | 20 |
| Глава 6 Страх | 21 |
| Многие лики страха всем нам знакомы. Мы чувствовали беспричинное беспокойство и панику. Мы были... | 21 |
| Страх публичных выступлений | 21 |
| Глава 6 Страх | 21 |
| Многие лики страха всем нам знакомы. Мы чувствовали беспричинное беспокойство и панику. Мы были... | 21 |
| Страх публичных выступлений | 21 |
| Исцеляющий эффект любви | 22 |
| Исцеляющий эффект любви | 22 |
| Обладание «тенью» | 23 |
| Обладание «тенью» | 23 |
| Вина | 24 |
| Вина | 24 |
| Глава 7 Желание | 26 |
| Эта эмоция может варьироваться от мягкого желания до навязчивого страстного стремления к чему-т... | 26 |
| Желание как препятствие | 26 |
| Глава 7 Желание | 26 |
| Эта эмоция может варьироваться от мягкого желания до навязчивого страстного стремления к чему-т... | 26 |
| Желание как препятствие | 26 |
| Обладание — делание — бытийность | 27 |
| Гламур | 27 |
| Обладание — делание — бытийность | 27 |
| Гламур | 27 |
| Сила внутреннего решения | 28 |
| Сила внутреннего решения | 28 |
| Глава 8 Гнев | 29 |
| Гнев может варьироваться от небольшого негодования до ярости. Он включает в себя месть, возмуще... | 29 |
| Позитивное использование гнева | 29 |
| Самопожертвование | 29 |
| Глава 8 Гнев | 29 |
| Гнев может варьироваться от небольшого негодования до ярости. Он включает в себя месть, возмуще... | 29 |
| Позитивное использование гнева | 29 |
| Самопожертвование | 29 |
| Признание | 30 |
| Признание | 30 |
| Ожидания | 31 |
| Хроническое недовольство | 31 |
| Ожидания | 31 |
| Хроническое недовольство | 31 |
| Глава 9 Гордость | 32 |
| В повседневной жизни гордость часто считается чем-то хорошим. Однако если мы посмотрим на нее, ... | 32 |
| Уязвимость гордости | 32 |
| Глава 9 Гордость | 32 |
| В повседневной жизни гордость часто считается чем-то хорошим. Однако если мы посмотрим на нее, ... | 32 |
| Уязвимость гордости | 32 |
| Скромность | 33 |
| Радость и благодарность | 33 |
| Скромность | 33 |
| Радость и благодарность | 33 |
| Мнения | 34 |
| Мнения | 34 |
| Глава 10 Смелость | 35 |
| Отличительной чертой смелости является знание и ощущение, что «я могу». Это позитивное состояни... | 35 |
| Смелость отпустить | 35 |
| Глава 10 Смелость | 35 |
| Отличительной чертой смелости является знание и ощущение, что «я могу». Это позитивное состояни... | 35 |
| Смелость отпустить | 35 |
| Самоутверждение | 36 |
| Понимание других | 36 |
| Самоутверждение | 36 |
| Понимание других | 36 |
| Глава 11 Принятие | 38 |
| В принятии мы наслаждаемся переживанием гармонии. Протекающие события нас не слишком затрагиваю... | 38 |
| Все совершенно такое, какое оно есть | 38 |
| Принятие себя и других людей | 38 |
| Глава 11 Принятие | 38 |
| В принятии мы наслаждаемся переживанием гармонии. Протекающие события нас не слишком затрагиваю... | 38 |
| Все совершенно такое, какое оно есть | 38 |
| Принятие себя и других людей | 38 |
| Личная ответственность | 39 |
| Глава 12 Любовь | 39 |
| На уровне любви мы искренние, щедрые, заботливые, нежные, верные и прощающие. Позиция любви — о... | 39 |
| Любовь в повседневной жизни | 39 |
| Любовь исцеляет | 39 |
| Личная ответственность | 39 |
| Глава 12 Любовь | 39 |
| На уровне любви мы искренние, щедрые, заботливые, нежные, верные и прощающие. Позиция любви — о... | 39 |
| Любовь в повседневной жизни | 39 |
| Любовь исцеляет | 39 |
| Безусловная любовь | 40 |
| Безусловная любовь | 40 |
| Единство | 41 |
| Единство | 41 |
| Глава 13 Покой | 42 |
| В состоянии покоя больше нет никаких конфликтов. Ему присущи полное отсутствие негативности и в... | 42 |
| Глубокое влияние покоя | 42 |
| Безмолвная передача | 42 |
| Глава 13 Покой | 42 |
| В состоянии покоя больше нет никаких конфликтов. Ему присущи полное отсутствие негативности и в... | 42 |
| Глубокое влияние покоя | 42 |
| Безмолвная передача | 42 |
| Сдача окончательной Реальности | 43 |
| Сдача окончательной Реальности | 43 |
| Глава 14 Освобождение от стресса и физических заболеваний | 44 |
| Психологические аспекты и предрасположенность к стрессу | 44 |
| Медицинские аспекты стресса | 44 |
| Глава 14 Освобождение от стресса и физических заболеваний | 44 |
| Психологические аспекты и предрасположенность к стрессу | 44 |
| Медицинские аспекты стресса | 44 |
| Реакция энергетической системы на стресс и акупунктурная система | 45 |
| Попытки справиться со стрессом | 45 |
| Кинезиологическое тестирование | 45 |
| Реакция энергетической системы на стресс и акупунктурная система | 45 |
| Попытки справиться со стрессом | 45 |
| Кинезиологическое тестирование | 45 |
| Методика кинезиологического тестирования | 46 |
| Связь уровня сознания со стрессом и болезнью | 46 |
| Методика кинезиологического тестирования | 46 |
| Связь уровня сознания со стрессом и болезнью | 46 |
| Глава 15 Взаимоотношения между умом и телом | 47 |
| Влияние ума | 47 |
| Глава 15 Взаимоотношения между умом и телом | 47 |
| Влияние ума | 47 |
| Верования, способствующие болезням | 48 |
| Сравнение с другими техниками | 48 |
| Верования, способствующие болезням | 48 |
| Сравнение с другими техниками | 48 |
| Глава 16 Преимущества отпускания | 49 |
| Улучшение эмоционального состояния | 49 |
| Глава 16 Преимущества отпускания | 49 |
| Улучшение эмоционального состояния | 49 |
| Решение проблем | 50 |
| Стиль жизни | 50 |
| Решение проблем | 50 |
| Стиль жизни | 50 |
| Разрешение психологических проблем по сравнению с психотерапией | 51 |
| Разрешение психологических проблем по сравнению с психотерапией | 51 |
| Глава 17 Преобразование | 52 |
| Хотя отпускание кажется легким и простым, результат его применения чрезвычайно мощный. Осуществ... | 52 |
| Здоровье | 52 |
| Глава 17 Преобразование | 52 |
| Хотя отпускание кажется легким и простым, результат его применения чрезвычайно мощный. Осуществ... | 52 |
| Здоровье | 52 |
| Богатство | 53 |
| Богатство | 53 |
| Счастье | 54 |
| Счастье | 54 |
| Состояние внутренней свободы | 55 |
| Состояние внутренней свободы | 55 |
| Глава 18 Отношения | 56 |
| Отношения быстро выявляют самые сокровенные чувства, поскольку они очень тесно связаны с нашими... | 56 |
| Негативные чувства | 56 |
| Гнев | 56 |
| Глава 18 Отношения | 56 |
| Отношения быстро выявляют самые сокровенные чувства, поскольку они очень тесно связаны с нашими... | 56 |
| Негативные чувства | 56 |
| Гнев | 56 |
| Вина | 57 |
| Апатия и печаль | 57 |
| Страх | 57 |
| Гордость | 57 |
| Вина | 57 |
| Апатия и печаль | 57 |
| Страх | 57 |
| Гордость | 57 |
| Человеческая ситуация[7] | 58 |
| Позитивные чувства | 58 |
| Соединенность | 58 |
| Человеческая ситуация[7] | 58 |
| Позитивные чувства | 58 |
| Соединенность | 58 |
| Эффект позитивных чувств | 59 |
| Отпускание ожиданий | 59 |
| Эффект позитивных чувств | 59 |
| Отпускание ожиданий | 59 |
| Сексуальные отношения | 60 |
| Сексуальные отношения | 60 |
| Глава 19 Достижение профессиональных целей | 61 |
| Чувства и способности | 61 |
| Негативные чувства, связанные с работой | 61 |
| Глава 19 Достижение профессиональных целей | 61 |
| Чувства и способности | 61 |
| Негативные чувства, связанные с работой | 61 |
| Позитивные чувства, связанные с работой | 62 |
| Чувства и процесс принятия решений | 62 |
| Чувства и способность продавать | 62 |
| Позитивные чувства, связанные с работой | 62 |
| Чувства и процесс принятия решений | 62 |
| Чувства и способность продавать | 62 |
| Глава 20 Врач, исцели себя сам | 63 |
| По многочисленным просьбам на лекциях, беседах и семинарах много раз приходилось рассказывать о... | 63 |
| Основные принципы | 63 |
| Глава 20 Врач, исцели себя сам | 63 |
| По многочисленным просьбам на лекциях, беседах и семинарах много раз приходилось рассказывать о... | 63 |
| Основные принципы | 63 |
| Излечение множества болезней | 64 |
| Излечение множества болезней | 64 |
| Излечение зрения | 66 |
| Глава 21 Вопросы и ответы | 66 |
| Эта глава содержит вопросы и ответы, прозвучавшие на лекциях и семинарах, происходивших по всем... | 66 |
| Религиозные и духовные цели | 66 |
| Излечение зрения | 66 |
| Глава 21 Вопросы и ответы | 66 |
| Эта глава содержит вопросы и ответы, прозвучавшие на лекциях и семинарах, происходивших по всем... | 66 |
| Религиозные и духовные цели | 66 |
| Медитация и внутренние техники | 67 |
| Медитация и внутренние техники | 67 |
| Алкоголизм и наркозависимость | 68 |
| Отношения | 68 |
| Алкоголизм и наркозависимость | 68 |
| Отношения | 68 |
| Метод отпускания | 69 |
| Метод отпускания | 69 |
| Сдача Окончательному | 70 |
| Сдача Окончательному | 70 |
| Ссылки | 71 |
| Приложение А Карта сознания | 71 |
| Приложение Б Процедура мышечного тестирования | 71 |
| Общая информация | 71 |
| Ссылки | 71 |
| Приложение А Карта сознания | 71 |
| Приложение Б Процедура мышечного тестирования | 71 |
| Общая информация | 71 |
| Техника | 72 |
| Калибровка конкретных уровней | 72 |
| Общая информация | 72 |
| Компетентность | 72 |
| Техника | 72 |
| Калибровка конкретных уровней | 72 |
| Общая информация | 72 |
| Компетентность | 72 |
| Ограничения | 73 |
| Объяснение | 73 |
| Дисквалификация | 73 |
| Расхождения | 73 |
| Замечание | 73 |
| Ограничения | 73 |
| Объяснение | 73 |
| Дисквалификация | 73 |
| Расхождения | 73 |
| Замечание | 73 |
| Об авторе | 74 |
| Биографические и автобиографические заметки | 74 |
| Биографическая справка | 74 |
| Автобиографические заметки | 74 |
| Об авторе | 74 |
| Биографические и автобиографические заметки | 74 |
| Биографическая справка | 74 |
| Автобиографические заметки | 74 |
Доктор Дэвид Хокинс – всемирно известный психиатр, практикующий врач, духовный учитель и исследователь сознания. Благодаря тому, что глубочайшее состояние духовного осознания произошло с человеком, имеющим научный и клинический опыт, широко признана уникальность его публикаций. «Отпускание. Путь сдачи» – последняя книга Дэвида Хокинса, посвященная снятию блоков на пути к высшему Я и просветлению. Механизм сдачи, описанный доктором Хокинсом, применим ко всем этапам духовного путешествия, начиная с отпускания детских обид и заканчивая окончательной сдачей самого эго. Поэтому эта книга будет в равной степени интересна как профессионалу, желающему достичь успеха, клиенту, проходящему терапию по разрешению эмоциональных проблем, пациенту, пытающемуся излечиться от болезни, так и духовному искателю, посвятившему свою жизнь просветлению.