| Предисловие | 1 |
| I. Флагелляция как метод БДСМ | 1 |
| §1. Флагелляция | 1 |
| 1. Флагелляция | 1 |
| 2. Флагелляция как метод физического СМ | 1 |
| 3. Флагелляция как метод психологического СМ | 2 |
| §2. Потребности нижних флагеллантов | 2 |
| 1. Чистый «саб» | 2 |
| 2. Чистый мазохист | 2 |
| §3. Три принципа БДСМ | 2 |
| 1. Три принципа | 2 |
| 2. Стоп-слово | 2 |
| 3. Подробнее о добровольности | 2 |
| 4. Подробнее о безопасности | 3 |
| II. Ударные девайсы | 3 |
| §1. Типы ударных девайсов | 3 |
| 1. Подвижные (плети, кнуты) | 3 |
| 2. Гибкие (стеки, розги) | 3 |
| 3. Жесткие (лопатки, штыри) | 3 |
| §2. Технические параметры девайсов | 3 |
| 1. Удобство | 3 |
| 2. Продольная устойчивость подвижных девайсов | 4 |
| 3. Действенность | 4 |
| 4. Качество поверхности | 4 |
| §3. Описания девайсов | 4 |
| 1. Плеть однохвостая (рис.2) | 4 |
| 2. Плеть многохвостая гладкая (флогер) (рис.4) | 4 |
| 3. Плеть универсальная (собака) (рис.5) | 4 |
| 4. Плеть многохвостая плетеная (трех -, пяти -, семи -, девятихвостка и т. д.) (рис.6) | 5 |
| 5. Кистевая хлопушка (рис.9) | 5 |
| 6. Кнут (рис.10) | 5 |
| 7. Стек (рис.11) | 5 |
| 8. Арапник (ременная плеть) (рис.12) | 5 |
| 9. Спанкерские девайсы | 6 |
| 10. Прочие девайсы (конский волос, венгерка) | 6 |
| 11. Подручные средства | 6 |
| §4. Изготовление и уход | 6 |
| 1. Заготовка розог | 7 |
| 2. Изготовление стека | 7 |
| 3. Изготовление флогера | 7 |
| 4. Уход | 7 |
| III. Техника удара | 7 |
| §1. Основные стойки | 7 |
| 1. Прямая (рис.15) | 7 |
| 2. Боковая | 7 |
| 3. Передняя (рис.18) | 8 |
| 4. Задняя (рис.19) | 8 |
| 5. Зеркальная (рис.20) | 8 |
| §2. Хват | 8 |
| §3. Замах | 8 |
| §4. Посыл | 8 |
| §5. Проводка | 8 |
| §6. Удар | 8 |
| §7. Протяжка | 9 |
| §8. Длительность удара | 9 |
| §9. Нагон (непрерывный бой) | 9 |
| §10. Комбинирование | 9 |
| 1. Комбинирование | 9 |
| 2. Движение | 9 |
| 3. Темп | 10 |
| 4. Работа с двух рук | 10 |
| 5. Дополнительные воздействия | 10 |
| IV. Фиксация при флагелляции | 10 |
| §1. Антураж action | 10 |
| 1. Бондаж | 10 |
| 2. Эстетика action | 10 |
| 3. Одежда садиста | 11 |
| 4. Одежда нижнего | 11 |
| §2. Индивидуальные приспособления для фиксации | 11 |
| 1. Наручи (рис.48) | 11 |
| 2. Поножи (рис.50) | 11 |
| 3. Наручники | 11 |
| 4. Кандалы (рис.51) | 12 |
| 5. Ошейники (рис.52) | 12 |
| 6. Цепи | 12 |
| §3. Интерьерные приспособления для фиксации | 12 |
| 1. Дыба (рис.53) | 12 |
| 2. Андреевский крест | 12 |
| 3. Столб | 12 |
| 4. Козлы (станок) (рис.54) | 13 |
| 5. Испанская кобыла (рис.55) | 13 |
| 6. Колодки (рис.56) | 13 |
| 7. Бабья скрипка (рис.57) | 13 |
| §4. Методы фиксации | 13 |
| 1. Комбинированная фиксация | 13 |
| 2. Мумификация | 13 |
| §5. Индивидуальная фиксация с помощью веревок | 13 |
| 1. Пиратский узел (рис.58) | 13 |
| 2. Связывание конечностей (рис.59) | 13 |
| §6. Фиксация к интерьерным подручным средствам | 13 |
| 1. Стена | 13 |
| 2. Потолок | 13 |
| 3. Дверной проем | 13 |
| 4. Стол | 14 |
| 5. Кресло | 14 |
| 6. Кровать | 14 |
| §7. Техника безопасности | 14 |
| 1. Натяжение пут | 14 |
| 2. Места наложения пут | 14 |
| V. Начала прикладной анатомии | 14 |
| §1. Опорно-двигательная система | 14 |
| 1. Скелет (рис.60) | 14 |
| 2. Костная ткань | 15 |
| 3. Соединения костей | 15 |
| 4. Суставы | 15 |
| 5. Связки | 16 |
| §2. Мышечная система (рис.61) | 16 |
| §3. Кровеносная система (рис.62) | 16 |
| 1. Кровеносные сосуды | 16 |
| 2. Сердце | 16 |
| §4. Лимфатическая система (рис.63) | 16 |
| §5. Нервная система (рис.64) | 17 |
| 1. Центральная и периферическая нервные системы | 17 |
| 2. Вегетативная нервная система | 17 |
| 3. Симпатическая и парасимпатическая нервная системы | 17 |
| §6. Эндокринная система (рис.65) | 17 |
| §7. Мочеполовая система | 17 |
| §8. Зоны ударных воздействий (рис.66) | 17 |
| 1. Зоны безопасного воздействия | 17 |
| 2. Зоны избирательного воздействия | 17 |
| 3. Зоны рискованного воздействия | 17 |
| 4. Зоны сексуально направленного воздействия | 18 |
| 5. Зоны критического воздействия | 18 |
| §9. Зоны фиксации (рис.67) | 18 |
| 1. Зоны рискованного бондажа: запястья, щиколотки, внутренняя поверхность локтей и коленей. | 18 |
| 2. Зоны опасного бондажа: внутренние поверхности рук и бедер. | 18 |
| 3. Зона критического бондажа: шея и горло. | 18 |
| §10. Кожа человека | 18 |
| 1. Строение и функции кожи | 18 |
| 2. Кратковременные следы флагелляции | 18 |
| 3. Долговременные следы флагелляции | 19 |
| 4. Кожные образования | 19 |
| 5. Татуировки | 20 |
| VI. Начала прикладной физиологии человека | 20 |
| §1. Стресс | 20 |
| 1. Влияние стресса | 20 |
| 2. Адреналин | 20 |
| 3. Ацетилхолин | 20 |
| §2. Боль | 20 |
| 1. Физиологический механизм боли | 20 |
| 2. Эндорфины | 20 |
| §3. Физиологические реакции организма | 21 |
| 1. Реакции организма во время action | 21 |
| 2. Реакции организма в течение нескольких часов после action | 21 |
| 3. Реакции организма в течение нескольких дней после action | 21 |
| §4. Особые состояния организма | 21 |
| 1. Воспаления | 21 |
| 2. Менструация | 22 |
| 3. Алкогольное опьянение | 22 |
| VII. Правила оказания первой помощи | 22 |
| 1. Первая помощь при синяках и точечных кровоизлияниях | 22 |
| 2. Первая помощь при подрывах и ссадинах | 22 |
| 3. Миозит | 22 |
| 4. Растяжения | 22 |
| 5. Вывихи | 22 |
| 6. Трещины и переломы костей | 22 |
| 7. Сердечный приступ | 23 |
| 8. Шок | 23 |
| 9. Анафилактический шок | 23 |
| 10. Скачки давления | 23 |
| 11. Почечная колика | 23 |
| 12. Нарушения дыхания | 23 |
| 13. Обморок | 23 |
| 14. Истерический припадок | 24 |
| 15. Судороги | 24 |
| 16. Ожог | 24 |
| 17. Аптечка садиста | 24 |
| VIII. Action | 24 |
| §1. Понятие action | 24 |
| 1. Понятие action в СМ | 24 |
| 2. Отличия от сессии в D/s | 25 |
| 3. Психологическая подготовка к СМ-action | 25 |
| 4. Предпочтения в теме | 25 |
| 5. Самоконтроль Топа | 25 |
| §2. Начало action | 26 |
| 1. Практическая подготовка к action | 26 |
| 2. Разогрев | 26 |
| §3. Подход | 26 |
| 1. Общее планируемое число подходов | 26 |
| 2. Порядковый номер данного подхода | 26 |
| 3. Степень подготовленности и индивидуальные особенности нижнего | 26 |
| 4. Физическая подготовка Верхнего | 26 |
| 5. Физическое состояние и настроение обоих партнеров на данный момент | 26 |
| 6. Перерыв между action | 26 |
| §4. Ощущение партнера | 27 |
| 1. Эмпатия | 27 |
| 2. Дыхание как показатель состояния нижнего | 27 |
| 3. Неконтролируемые движения | 27 |
| 4. Расслабление нижнего | 27 |
| §5. Общее строение action | 27 |
| 1. Строение action | 27 |
| 2. Кульминация | 28 |
| 3. Слезы | 28 |
| 4. Техника вызова рыданий | 28 |
| 5. Стоп-слово | 28 |
| 6. Отдых | 29 |
| 7. Последствия action | 29 |
| §6. Сабспейс | 29 |
| 1. Сабспейс | 29 |
| 2. Эмоциональный фон | 30 |
| 3. Ритм | 30 |
| 4. Введение в сабспейс | 30 |
| 5. Выведение из сабспейса | 30 |
| §7. Сабдроп | 31 |
| 1. Сабдроп | 31 |
| 1. Начальные сеансы у нижнего, впервые столкнувшегося с Темой | 31 |
| 2. Общее переутомление нижнего | 31 |
| 3. Неправильная техника проведения action | 31 |
| 4. Изначальные психологические проблемы нижнего | 31 |
| §8. Некоторые советы по проведению action | 31 |
| 1. Первый action с незнакомым партнером | 31 |
| 2. Наиболее популярные зоны и воздействия по ним | 32 |
| 3. Влияние позы на восприятие воздействия | 32 |
| §9. Групповой action | 32 |
| 1. Принципы подбора участников | 32 |
| 2. Парный action | 32 |
| 3. Зеркальный action | 33 |
| 4. Другие варианты | 33 |
| IX. Техника безопасности | 33 |
| §1. Техника безопасности по отношению к месту прихода удара | 33 |
| 1. Безопасные, но чувствительные зоны | 33 |
| 2. Захлест (рис. 68) | 33 |
| 3. Травмы при протяжках | 33 |
| 4. Точечный удар узлом плети | 33 |
| 5. Охват | 33 |
| §2. Техника безопасности по отношению к девайсам | 33 |
| 1. Новый девайс | 33 |
| 2. Розги | 34 |
| 3. Прочие девайсы | 34 |
| §3. Травматизм Топа | 34 |
| 1. Девайсы | 34 |
| 2. Руки | 34 |
| 3. Одежда и обувь | 34 |
| 4. Требования к помещению | 34 |
| Заключение | 34 |
| ТЕРМИНЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ Краткий тематический словарь | 34 |
| ОБЩАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ | 34 |
| ОБЛАСТИ БДСМ | 35 |
| НАЗВАНИЯ ПАРТНЕРОВ | 35 |
| СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ | 36 |
| МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОГО СМ | 36 |
Авторы книги Тимур Алимов и Ольга Подольская известны в кругу российских поклонников BDSM под псевдонимами Шорох и Gella. На 200 страницах они едва вместили все, что известно об искусстве флагелляции, то есть порки. Флагелляция - узкая область садо-мазо, которая справедливо считается основой этой сексуальной практики или, правильнее будет сказать, образа жизни. BDSM-техника в книге «Путь плети» впервые в русской традиции нашла свое полное описание. Это настоящий учебник для садо-мазохиста, который порой напоминает то пособие по анатомии человека, то руководство пастыря, выгоняющего на ниву удовольствия своих пасынков с помощью плети. И сдать экзамен по этой книжке ой как не просто - ведь только техника удара предполагает более 40 способов. Доскональность в изучении «темы» сродни абсолютной сосредоточенности на извлечении удовольствия, чем отличаются адепты BDSM.